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孩子被霸凌,胡語姍透過情緒教育訓練 學會同理孩子、也修練自己

台北市家長協會理事長胡語姍,長期在國小當情緒教育志工,也主持教育電台節目,活潑、健談的她原本是家庭主婦,因為老大屢被同學排擠而走進校園,想幫助自己的女兒,無意中也幫到更多別人的孩子,開啟了不一樣的人生。
孩子被霸凌,胡語姍透過情緒教育訓練 學會同理孩子、也修練自己

在小五年級課程「我是 EQ 高手」中的「圓桌武士」劇場,內容是兩位素來不合的圓桌武士在雕像前巧遇,一位聲稱看到金盾牌、另一位堅稱看到銀盾牌,差點大打出手,路過的武士請兩人仔細觀察,發現盾牌本就有金銀兩面才誤會冰釋,透過講師引導及生動有趣的台詞、志工製作的道具,讓孩子親身感受「換位思考」的好處。胡語姍提供

 

因為女兒被霸凌,成為情緒教育志工

「我家老大小三、小四的時候被霸凌,班上的女生寫了一本書像是交換日記,大家傳來傳去,內容都在罵我女兒。」

胡語姍談起這件十年前的往事,已經看不出有什麼負面情緒,但她還很清楚記得當時,第一個反應就是氣急敗壞,心中湧起一股憤怒,想找個人來問問「我的小孩怎麼了嗎?我生得、養得好好的一個孩子,需要遭受你們這樣集體的羞辱嗎?」

那時天天忙著照顧家中三個孩子,胡語姍很少去學校過問班務,女兒課業成績不錯,只覺得那陣子心情比較低落,沒想到發生這種事。她馬上問了老師,得到答案是「小孩打打鬧鬧而已」,但胡語姍很疑惑「都寫成一本書了,這打鬧會不會太精緻?」

求助於其他的家長,有人建議先別急著轉學,不如入班做志工,就近觀察孩子在學校的發展,萬一真有什麼容易被同儕針對的人格特質,也可以即時提供協助。

後來她打聽到芯福里的培訓課程,有在鄰近國小推情緒教育,幾位志工媽媽就一起去報名壯膽,受訓後經過多次上台演練,才走進教室跟孩子分享、推廣理念,這群志工爸媽維持著共學成長的機制,一直到現在。即使三個孩子早已畢業,她仍然堅守崗位。

 

情緒教育訓練,讓她更能控制自己

大女兒中年級的小書事件,隨著升上高年級而落幕,後來就跟新同學相安無事了嗎?「當然沒有」,胡語姍說,小六又發生一次意外,班上大隊接力掉棒跑輸了,明明出錯的是別人,但全班都指責她。

「真的很衰,我在現場拍照看得很清楚,但大家的怒氣就要找個出口,」無故被當成戰犯,胡語姍為女兒抱不平,沒想到老師卻淡淡回一句「為什麼老是妳的孩子被霸凌,別人都不會?」

胡語姍回想,如果自己沒有受過近兩年的培訓,當場應該會跟老師起衝突,「一般家長的反應可能跟我以前一樣,爆跳如雷、想找人算帳,但這樣真的對孩子有好處嗎?」

擔任 EQ 講師的她常跟年輕家長分享這段經歷,專業訓練已讓她能控制自己,甚至進一步運用專長去協助班級,「我很溫和的跟老師表達需求,期待藉此機會跟孩子們談談,所謂的運動家精神;當然誰都希望班上獲勝,很不幸的落敗了,要怎麼樣看待這件事情,而不是都怪到一個人身上就好?」

胡語姍也強調,她當場有拍到究竟是誰掉棒,沒有要去學校追究誰的錯,只希望老師在班會課討論一下、化解這個衝突,如果需要幫忙她也可以入班,「根據以往的經驗我相信老師有這個智慧去處理,也不希望問題再往上升溫,」一番高 EQ 的言語,才把事情和平解決。

 

面對孩子委屈,需要的是同理、傾聽、與溝通練習

「學了情緒教育並內化以後,比較能夠把自己的想法完整說出來,包括孩子受的委屈、家長的期待是什麼,能不能創造三贏的局面,」胡語姍慶幸沒有因老師那句話而失控,「人家也許不是惡意的,只是提醒我『為什麼老是你的女兒被針對』,先不要曲解別人的說法,」

她也看多了資深家長按捺不住,直接殺進教室,「以前我們常犯這種錯,變成一對歇斯底里的母子,可能只會把問題惡化,」胡語姍提醒,孩子受了委屈,有時只是需要被同理,媽媽在家可以先同理、傾聽他,多和孩子聊聊學校生活和交友圈,特別是人際互動有困難的孩子,要不斷的溝通與練習。

「比如說在飯桌上就問問,今天發生什麼事啊?鼓勵孩子把短句拉長,而且還要真心想聽他講,」推廣情緒教育多年的胡語姍體認到,父母不能等到問題發生才來關心,平日就要讓孩子情緒有出口,但聊天千萬不要像警察問筆錄,更別衝動的下指導棋,馬上把 SOP 列出要孩子照做。

「你要有真正的好內容可以跟他對話,所以自己更要充實,」胡語姍一直在團體裡吸取大量資訊,讓情緒教育的教材更柔軟與人性化,更符合當下的情境,親師生都能受用。

同為芯福里志工、相識超過十年的陳淑華說,胡語姍原本個性較衝、遇到不公平的事容易和對方起衝突,經過這些年「我想她的修練也足夠了」,不但能在事發當下讓自己冷靜下來、情緒掌控更好,也改善了與家人間的溝通模式,進而協助校內更多的孩子和家庭,「其實受益最多的都是我們自己」,這是資深志工們共同的心聲。

如今回過頭看已經二十幾歲的大女兒成長過程,因不擅長拿捏人際關係的分際,甚至曾花時間去死背幾則笑話,想要贏得友誼;胡語姍覺得這是一條漫漫長路,但孩子總得學著適應社會,不能長期落單、被邊緣化,而父母責無旁貸,陪著孩子一起學習互動,就是最大的愛與支持力量。

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