高糖飲食是念珠菌陰道炎的最大幫兇！當妳攝取過多糖分時，血糖快速上升不僅會影響免疫系統，更會為陰道內的念珠菌提供豐富的養分！念珠菌就像得到了最愛的食物一樣瘋狂繁殖，破壞陰道內的酸鹼平衡！
為什麼現代女性多囊性卵巢症候群越來越常見？糖分攝取過量導致的胰島素阻抗是關鍵原因！當身體無法有效利用胰島素時，就會刺激卵巢產生過多的男性荷爾蒙，導致排卵異常！
糖分會促進身體產生發炎因子，對於子宮內膜異位症患者來說更是雪上加霜！高糖飲食會讓原本就存在的慢性發炎更加嚴重，不僅加重經痛，還可能讓異位的內膜組織更加活躍！
高糖飲食會讓血糖劇烈波動，進而影響荷爾蒙的平衡！當血糖快速上升又下降時，會刺激腎上腺素和皮質醇的分泌，讓經前症候群的症狀更加嚴重！
過量糖分會抑制白血球的功能，讓身體的免疫力大幅下降！當骨盆腔的免疫防線被攻破時，細菌就容易入侵並造成慢性發炎。這種慢性發炎不僅會導致持續性的下腹痛，更可能影響未來的生育能力！
但瑜芹醫師特別強調，如果妳已經出現嚴重的婦科症狀，單純控制糖分攝取可能不夠，需要專業醫療介入！每個人的體質和病況都不同，選擇治療方式前，專業評估是必不可少的步驟！
糖分對女性健康的影響遠比我們想像的嚴重，但這絕對不是無法改變的！透過調整飲食習慣、選擇天然食材、搭配適度運動，妳完全可以重新掌控自己的健康！
記住，愛護自己的身體從拒絕過量糖分開始，讓我們一起遠離這些婦科疾病的威脅吧！
撰文／張瑜芹醫師
圖片來源／photo-ac
粉絲專頁
部落格