產後回到螢光幕前，氣色佳、恢復神速
產後兩個月華劇女星洪小鈴出席孕前參與拍攝的新戲記者會，看起來氣色好、身材窈窕，很難想像她是才剛坐完月子的媽媽，讓不少人驚訝她的恢復神速。
她坦率地說：「其實我那時還沒完全瘦下來，表面看起來好像恢復得不錯，可能是因為我都沒睡飽，所以也胖不起來啊！」因為還在餵母奶，而且新手媽媽的生活實在太忙亂，也無法恢復運動的習慣，洪小鈴笑說：「目前就是靠量身定制的塑身衣幫我撐住！可以舒緩新手媽媽的疲勞酸痛，而且穿上一整天也沒問題。」
最甜也最累的育兒生活：每天都是考驗
初為人母的日子，真是「甜蜜轟炸」，洪小鈴說：「剛離開月子中心回到家，我跟先生整整四天幾乎沒睡，因為寶寶不睡我們也沒法睡。」為了不累垮，他們只好擬定輪班計畫。
「頭一個月都在想要怎麼讓寶寶睡過夜，每天都好睏、好疲憊，結果免疫力太差還得了急性濕疹！」後來，洪小鈴決定採用親餵方式，夜裡只要寶寶哭，她就把寶寶抱過來餵奶，不用再爬起床泡奶。
不過，下個挑戰又來了，因為長時間維持同一個姿勢太久，還一度發生大腿筋膜發炎，「真的超級狼狽的啊。」
就在一點一滴的磨合中，她和老公終於找到了照顧寶寶的節奏，現在照顧張小妹已經熟練多了。
穿回想穿的衣服，塑身衣是關鍵
身為藝人，產後身材難免受到關注。洪小鈴說，還好自己找到了一個好幫手，讓她在舒服又健康的雕塑支撐下，順利穿回那些想穿的衣服。
在眾多塑身衣品牌中，洪小鈴選擇赫本是因為它是由醫學團隊以健康為核心研發的量身訂制塑身衣品牌，專門為產後媽媽所設計，可在健康與美麗之間取得最佳的平衡。包括赫本獨有零膚觸™布料2.0，穿起來非常透氣，輕薄不悶熱，可說是如同第二層肌膚般的貼合舒適，兼顧了醫學與美感的雕塑力。此外，標靶脂雕™健康專利設計，也是厲害的地方，尤其是腋下、鼠蹊採用減壓設計，即使整天長時間穿著，也不會有頭暈感。
另外，她也很喜歡赫本產後款雙排釦的獨家特色，能夠幫助她在無形中慢慢地恢復身形。
好的塑身衣，成為媽媽最佳的日常支撐
「剛生完寶寶，每天都沒睡飽，身體長時間處於一個很疲憊的狀態，所以也很容易覺得這裡酸那裡疼。但是我非常驚訝，穿上赫本之後，這些不舒服的困擾大大減輕了，而且久站也不會覺得很累」。
洪小鈴表示，量身定制的赫本塑身衣不只是有雕塑身形功能，同時可以舒適支撐媽媽的身體，完全是最佳日常貼身神隊友，加上布料非常透氣舒適，她通常都是白天穿到晚上洗澡才脫下來，即使在家帶小孩一整天，也能撐得住、動得順。
而且她也發現，因為穿上塑身衣，比較不容易覺得餓，自然而然可以控制食量，這對產後媽媽來說，也算是一種貼心的幫助。
給媽媽們的話：順著自己舒服的節奏，不必著急
雖然很多人都誇她瘦很快，不過，其實目前尚未回到懷孕前的體重，但她並不著急，因為現在最珍惜的，是與寶寶相處的每一刻。
因為還擠不出時間，原本熱愛運動的她，也沒開始恢復原來的運動模式，而且餵母奶的關係，所以洪小鈴也不忌口，該吃的食物都還是會吃，希望能給寶寶最棒、最多的營養。
「生完孩子以後，最重要的是善待自己，順著舒服的節奏慢慢前進。」洪小鈴想和自己及其他產後媽媽說，不要著急，還沒有辦法馬上恢復過去的運動強度也沒關係，不要給自己太大的壓力，有需要時就開口告訴另一半，請他支援，因為有快樂的媽媽才有快樂的寶寶啊！
此刻，選擇好好陪伴孩子
在還沒生寶寶前，就有製作人來邀約洪小鈴產後復出拍戲，她很開心與感謝大家對她的育定。
不過，在寶寶還小的現在，還是希望先以陪伴孩子為主，只會安排比較短暫彈性的工作，或許等孩子再大一點，再增加工作的密集程度。
除了不會放棄自己熱愛的戲劇工作外，她最喜歡的運動，之後也會慢慢加進來，問她會不會再過幾個月就揹著女兒一起去運動？她笑著說：「肯定會的，能帶著寶寶一起做自己最喜歡的事，是件多麼美好又幸福的事情！」
採訪／高旻君
照片提供／洪小鈴
