Janet近視1500度，兩兒卻沒近視，護眼有成令人佩服！她帶著大兒子Egan出席記者會坦言，最怕孩子遺傳她的弱眼力，因此對孩子的視力保健會切換「虎媽模式」嚴格把關！
Egan每次聽到媽媽下達「螢幕禁令」時，心裡會OS：「我也有可能遺傳爸爸1.0的好視力啊…媽咪可以放鬆一點嗎…」令人爆笑。
Janet對兩個兒子採取嚴格的四項視力保健措施，3C產品也只讓孩子玩電腦的數學益智遊戲，強制執行下來，兩個兒子至今皆無近視，真的很厲害。
Janet認為，一天使用3C產品的時間，「30分鐘就夠了，不需要再多。」從小在家中耳濡目染之下，每天30分鐘的使用電腦時間，已成為Egan心中的自然標準。甚至班上有同學每天使用3C超過8小時，Egan都覺得不可思議！
Janet的3C家規非常嚴格，玩完30分鐘的電腦，竟然要寫90頁的功課！所以Egan表示，每天30分鐘的螢幕時間，最不想聽到的就是媽媽說：「好了，別玩了。你現在得去做90頁的功課了！」
不過Egan也招認，玩遊戲時，很多時候其實不是忘記休息，而是根本不想休息，Janet笑稱身為家中的「螢幕糾察隊員」，常常與兒子在家上演「螢幕禁令攻防戰」。有時為了多玩幾分鐘時間，Egan會求情：「我快贏了，再給我幾分鐘～Mommy, please～」讓媽媽心軟無法說「不」。
Janet表示，孩子的用眼習慣真的需要在家庭中養成，如果家長沒有訂下規範，孩子很容易不知不覺過度使用，但若從小可以養成習慣，反而不會覺得每天非得長時間黏著手機或平板不可。
Janet提醒，家長不能只是叫孩子不要碰3C，卻沒有安排其他活動讓他們排遣時間。所以她跟先生只要一有時間就會安排爬山、打球等各種戶外活動，讓孩子放下螢幕後，還有更多好玩的選擇吸引他們。
Janet強調，3C並不是完全不能碰，重點是從小讓孩子知道使用的時間與界線，而不是等到已經離不開螢幕後，再來上演沒收大戰。
Janet透露，家中還有一個不成文規定，就是「不能同時使用兩種螢幕」。
例如：不能一邊看電視一邊滑手機，或是一邊用電腦一邊用平板，以免眼睛太過頻繁的在不同螢幕轉換影響視力。
Janet分享，遇到吃飯或與親友聚餐的社交場合，她跟先生會把手機收到背包或口袋中，連桌面都不放，落實「眼不見、手不碰」的原則，以免看到手機會忍不住受到誘惑，這都需要大人同步以身作則，小孩才能真的養成習慣。
有趣的是，當聊到如果全家人一週都不能使用任何3C產品，誰會最先受不了？Egan直接爆料：「爸爸！雖然媽咪跟爸爸的使用量都很高，但爸爸使用手機的時間比較多！」童言童語，讓人忍不住笑出來。
採訪撰文．攝影／游資芸
