作者： 游資芸
幾歲可以給孩子手機，或擁有臉書和 IG 帳號？相信每個父母都有自己的答案！安東媽 Shanon 希望安東，用身體接觸世界，15歲再解鎖有手機和社交媒體的人生。
作者： 馬光醫療網
現代社會科技發達，手機、平板或電腦已成為不可缺少的生活工具，眼科醫學會在2019年的「全民護眼趨勢調查」中指出台灣人使用3C產品的時間已達到每天平均10.7小時，也就是說扣掉睡眠時間之後，一天中有超過三分之二的時間都在盯著螢幕，也引發了許多現代眼部的文明病。
作者： 江睿毓
我最近跟一個朋友喝了杯咖啡。她是一位母親，有一對青春期的雙胞胎兒子。她悲憤地抱怨孩子們是怎樣著迷於最新的科技壞蛋，這簡直讓他們變了一個人！
作者： 蘇子茵 職能治療師
現代人的生活離不開手機，孩子的生活也是。想要擺脫對3C的依賴，以及平衡學業與電子設備的使用，到底該怎麼做呢？這是很多爸爸媽媽關心的問題！
作者： 親子天下
疫情影響生活型態，加上愈難控管的 3C 產品使用，時間過長的室內生活，讓孩子及早近視，英國、美國、加拿大的眼科醫師皆呼籲，要讓孩子走出戶外玩耍。
作者： 未來family
在網路上，只要孩子露出破綻，如：不好意思拒絕別人、很容易被情緒勒索、生活中被人際霸凌、和爸媽關係不好、不想跟爸媽講太多等，很容易成為有心人士鎖定的目標。
作者： 未來family
暑假期間，孩子只要手機、平板一離手，就大喊無聊？事事都要人催、要人盯，永遠不會自己規劃時間？資深教師提醒，暑假期間，父母可以「放手」讓孩子輕鬆自在點兒，但假若完全「放生」，難免有孩子會虛度時光，開學後就得慎防學習力滑落、難以銜接了。
作者： 琦琦
帶著包喵兄妹吃飯，隔壁桌迎來一陣跳針式的吵雜聲！「媽媽，我什麼時候可以用 iPad？」「等你吃完才可以用。」「媽媽，我什麼時候可以用iPad？」「我剛才不是說等你吃完才可以用嗎？」「媽媽，我……」，就這樣約莫 10 歲大的男孩不斷跳針式的詢問，彷彿多問幾次媽媽就會心軟答應般的繼續問，然而整場吃飯下來，媽媽仍沒鬆口，只是我瞄到，媽媽自己也在用 iPad 玩著手遊。
作者： 編輯／蔡麗麗，商品整理／鄭宇彤
夏日的天氣越來越炎熱，擔心孩子在家被3C綁架，爸媽們只好帶著孩子出門放放電！想要對抗外頭的「惡勢力」－紫外線、蚊蟲及病菌，爸媽們需要一次做足所有準備工作。媽媽包內別忘了帶齊防曬、防蚊、消毒等用品，有效為孩子肌膚建立起一道保護層，不讓環境中的不良因子有機可趁。
作者： 林宜屏
爸媽是孩子最早學習的食育老師。人的一生都是從學習開始的，而孩子最早的學習對象就是父母。六歲以前孩子是透過視覺化的學習，而且面對面的學習效果比透過3C等效果要好上太多！
作者： 馬光醫療網
乾眼症是相當常見的文明病，現代人幾乎都是3C重度依賴者，不論上班或日常休閒時間大多手機、電腦不離手。因為眼睛長時間注視某近距離之定點（例如長時間使用手機、電腦），眨眼的頻率會變低，容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症。
作者： 林宜屏
兒童使用智慧型手機、平板電腦等 3C 產品的時間大幅增加，提升了近視的潛在風險，我國學童近視問題日益嚴重，一年一度學齡前兒童健康篩檢將於 113 年 3 月 4 日開跑，台北市學齡前兒童健康篩檢今年起加碼補助視力複檢，家有台北市 3～6 歲孩童的家長，可別忘了這份好康！
作者： 林宜屏
春節連假期間，不少兒童常因專注看電視或使用3C用品，導致「連上廁所都懶得去」，小心！便便ㄣ不出來，成為寶寶心裡的苦！
作者： Fan
這幾天最衝擊爸媽的消息，想必就是《巧連智月刊》即將停刊的消息！發行已有 35 年的《巧連智月刊》，陪伴大小朋友，甚至是各位年輕爸媽，如今卻宣布即將於 3 月 1 日止停止受理新（續）訂閱，會以全新樣貌來跟大家見面。讓不少爸媽心痛流淚，集體喊話：拜託紙本繼續啊！
作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
在這個現代社會，3C產品的普及讓孩子們更容易陷入靜態的生活模式，而我們正目睹著身體活動逐漸被取而代之的現象。幾個簡單而實用的策略，能促使孩子增加活動量，更能透過運動，燃點起親子之間深厚的情感。
作者： 馬光醫療網
現代人 3C 不離手，滑手機、追劇、打電動，維持久坐不動的姿勢，肩頸容易出問題，也常造成腰肌勞損發炎，可說是文明病了；而逢年過節返鄉造成的交通堵塞，也常令民眾腰酸背痛，甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。
作者： editor
「醫師，懷孕之後我經常容易累，但是晚上又睡不好，怎麼辦？」這是禾馨婦產科「烏烏醫師」烏恩慈門診時經常被問到的問題。烏恩慈醫師指出：「懷孕後生理變化大、情緒容易波動，加上胎動、肚子隆起影響睡姿等，這些都會造成孕期容易出現睡眠困擾！」根據調查顯示，台灣有65%孕婦遇到睡眠障礙，甚至還有5%孕婦需要服用安眠藥來助眠。(註1-2) 烏恩慈醫師提醒，除了透過適度運動、睡前減少使用3C電子產品、改變睡姿、減少咖啡因等方式之外，也可嘗試攝取孕期所需的營養素來幫助改善孕期睡眠的問題 。經實驗證實，孕婦每日攝取「肌醇」有助提升睡眠品質、睡眠持續時間、睡眠效率等重要指標，讓孕媽咪在孕程舒適、安心，睡得好，也更能維持孕期好體力。(註3)
作者： 實習編輯 張芷瑄
3C時代，人人都有一台萬能的手機在身，再加上有各種實用APP程式的幫助，替我們減輕了不少負擔，而作為爸媽當然更需要超實用育兒APP，除了可以幫你紀錄孕期生活，產後也能讓你更從容地應對新生兒生活，快來看看有哪些超實用育兒小幫手！
作者： Fan
兒童最期待的暑假來臨，由於空閒時間變多，小朋友除了常利用家長上班時看電視、使用3C產品，也會拉長看書、寫功課的時間。因此每年9月開學後，眼科門診便經常發現孩子們看不清黑板上的字，出現近視或度數加深的徵兆。
作者： 陳萱蘋
大人上班看電腦、下班追劇滑手機，小孩也沈迷上網手機遊戲，在這個大人小孩都離不開3C的高度用眼世代，「葉黃素」成了當紅炸子雞，但到底什麼是葉黃素？平時該如何補充？除了飲食營養攝取之外，還有哪些護眼妙招呢？
作者： 江睿毓
拒絕3C育兒就從這個暑假開始！把滑手機的習慣，改成親子共讀的時光，每天花一點時間，和孩子從共讀培養出緊密情感，讓親子共讀取代3C育兒，不僅有助於寶寶腦部發育，更能給孩子一輩子受用的能力。
作者： Eden
讓孩子們丟掉3C產品，一起享受大自然的美妙，一起在濕地中盡情探索，來趟水水的奇幻冒險吧！此外，還能當一日農夫體驗割稻樂趣，及創意DIY動手製作專屬紀念品送給自己。
作者： 親子天下
很多人呼籲幼兒禁用手機、平板、網路和數位應用程式。但在現實中，這幾乎是不可能的任務。OECD 針對30個國家的調查發現，許多國家早就拋棄一味禁止的政策，積極教幼兒與學前機構聰明運用科技，讓小小孩從小開始鍛練內功，在數位時代變得更強大。
作者： 親子天下
大人忙、煩、累的時候，難免暫時隨手把手機當保母，不過也知道這樣不是好方法。現在有新的研究發現，這樣做的壞處又多了一個：會剝奪孩子練習面對無聊或情緒的能力，長期影響甚至會導致他們情緒失調、更喜怒無常。那麼，還可以怎麼做呢？
作者： editor
這兩年受疫情影響，孩子們的上課模式從原本的在教室上課，演變成在家使用平板或電腦的遠距教學，孩子們的視力或多或少會受到影響。國民健康署提醒家長，應從小建立孩童護眼好習慣，並定期散瞳驗光檢查，監測遠視儲備量，以延緩近視的發生。
作者： 林雁
近年兒童近視問題嚴重，尤其台灣是近視王國，有發生早、盛行率高、高度近視比率的特點。而疫情時代的開始讓兒童足不出戶、面對3C的時間隨之拉長，又為視力埋下隱憂。醫師提醒平時要注意正確用眼習慣，若發現孩子出現視力異常的徵兆也要儘快介入治療，否則將錯過黃金矯正時機。
作者： 親子天下
寫字歪七扭八、動作總是慢同學半拍⋯⋯這些或許都是手部小肌肉無力惹的禍！近年因為疫情影響、家人過度疼愛或3C 育兒，許多幼兒都有手部小肌肉發展遲緩的問題。職能治療師教家長利用5個小方法，改善孩子手部無力的問題。
作者： 實習編輯 許品諭
現今人手一機的時代，已經很難避免孩子接觸到3C產品，但使用3C造成的負面影響也讓爸爸媽媽們憂心忡忡，該怎麼去平衡這兩難的狀況，有請專業的阿鎧老師來教家長建立孩子正確使用3C產品的觀念與規範。
作者： 親子天下
許多實證研究顯示，2歲以下嬰幼兒應盡量避免使用3C產品，然而，想完全禁止孩子使用3C並不是件簡單的事情，特別是許多長輩習慣使用3C來與孩子互動。面對這個情況，父母又該怎麼與長輩溝通呢？
作者： 戴筠
近年男性請育嬰假的比例逐漸升高，許多人對於當全職奶爸都躍躍欲試。然而理想很豐滿、現實很骨感，不少新手爸爸因為神經太大條，帶小孩帶到媽媽快抓狂。新手奶爸育兒可能會發生哪些狀況？怎麼預防？不想被當豬隊友，這篇一定要看！
