作者： 湯佳珮
現在的人無論生活、工作都離不開3C，用眼程度耗損驚人！搭捷運或公車時，乘客們不分男女老少幾乎都在低頭滑手機；即使在家，只要有片刻空閒，許多人也是拿起手機就滑。無法避免的生活型態，在飲食上，有哪些食物可以保護眼睛？
作者： 林靜莉
國民健康署調查顯示，幼童每日使用手機時間超過半小時，可見得小小孩依賴3C，缺乏「自主探索」的能力。大家都曉得親近大自然好處多，卻不曉得該如何走入大自然，以下提供10種親近大自然的方法，讓全家一起關掉3C，接近大自然。
作者： 周品攸
全球武漢肺炎疫情未減退，隨著台灣確診人數增加，為了安全，民眾宅在家玩手遊的時間變多，竟有一名男子玩到手臂、手指疼痛發麻，經醫師診斷為頸椎間盤突出，壓迫到神經。
作者： 許宜津
現在已經是個難以逃離3C螢幕的世界，越來越多孩子小小年紀就近視，來看在這個3C世代該如何照顧孩子的視力！
作者： 周品攸
3C的娛樂性質高，有各種適齡遊戲APP、卡通影片等，不少家長樂於用平板、手機安撫孩子，幾乎10個孩童就有8個手上持有3C產品，對於這種現象我們似乎也見怪不怪。但近日卻有1名才2歲的女童，因時常有皺眉情形，就醫檢查發現她近視竟已飆破900度！
作者： 香港01
近年，不少家長會為子女購買了智能手錶，不只能和孩子隨時隨地通訊、收發訊息，還能打視像電話和開啟定位功能，隨時知道子女的位置，令家長對孩子的行蹤感到安心。但據BBC報道，在今年2月初歐盟宣佈全面回收一款德國品牌的兒童智能手錶，原因是涉嚴重的隱私漏洞。
作者： 戴筠
在這個人手一機的時代，無論在捷運、公車或公園，都可以看到家長帶著孩子一起玩手機的景象。許多人認為手機遊戲、平板影片可以帶給孩子一定程度的刺激，其實太早讓孩子接觸3C產品不但會減緩認知發展、造成語言障礙，還會讓孩子的情緒受到影響。
作者： 邱平
3C產品雖是現代社會便利先進的科技發明，但是水能載舟，亦能覆舟，有些父母奉之為「3C保母」，成為便宜行事的育兒工具，長時間的放縱孩子依賴使用；另有一派家長則將3C視為洪水猛獸，不但嚴格的禁止孩子使用，連大人在小孩面前也要以身作則一律禁用…然而，過與不及，對孩子來說其實都不是好事。就讓專業的職能治療師來告訴您，如何引導孩子正確使用3C，不但有益身心還能啟發聰明！
作者： Editor
由於現代科技的發達，使用手機、平板、桌電等3C產品機率也隨之增加，儼然是兒童及青少年生活必備品。國民健康署公布「兒童青少年視力監測調查」結果，從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣，且隨著年齡增長，使用3C產品比率越高，以手機使用率來說，平日放學後幼兒園幼童為44.9%，而高中生為60.9 %。
作者： 周品攸
相信有許多爸媽一定做過，為了讓孩子願意安靜坐著時，都會拿出手機或平板播放孩子最喜歡的卡通，而影片來源大部分都是從YouTube點選，甚至會自動出現推薦影片，少說可以讓孩子安靜個半小時以上。但，這些影片都適合孩童看嗎？
作者： 林嬪嬙
現代人幾乎離不開手機、電腦等科技產品，這些3C以及居家電器等用品，幾乎都有輻射的存在，過度接觸輻射，尤其是孕婦，對胎兒會有什麼傷害？而孕婦到底能不能照X光？生活中又該怎麼做，才能將接觸的輻射劑量減到最低呢？
作者： 周品攸
3C產品的發達，讓我們走在路上，常常可以看到一些幼稚園、國小年紀的孩子，都已經配戴眼鏡；還有街坊販售甜點零食的店林立，加上長輩愛給糖的習慣，使得小小年紀就有蛀牙跡象。爸媽一定要替小寶貝好好保護眼睛、鞏固牙齒，否則當孩子已經出現視力不清、牙齒變黑會痛的狀況，可能就有點晚囉～
作者： 單親奶爸BLUE流
三催四請之下，他終於準備「就寢」──有種在服侍帝王的感覺。我正準備滑起手機，結果他一轉身（還拿著玩具），說：「爸爸不是要睡覺？」有種被抓包的心虛感。「對對對，爸爸關個手機。」順便宣導一下，在黑暗裡滑手機是不良示範。
作者： OT 莉莉當媽媽
職能治療師莉莉分享，不少朋友問她會不會給孩子看手機，答案當然是「會」，但看不看3C只是假議題，如何做到管控時間才是重點。
作者： 帥爸
有很多手機成癮的線索都是「環境所迫」、「人為引起」的！大環境來看，科技網路發展的太迅速了，逼的人手一支，不智慧一下都不行；人為來說，有什麼比用手機來哄孩子覺得經濟又便利嗎？況且手機還不會罷工、喊累呢！即便大環境和人為所迫，但總有辦法可以降低孩子對手機的上癮依賴程度。
作者： 琦琦
還記得可愛的佩佩豬化身為裸上身、會噴血、縱火的小豬，美麗的Elsa公主竟然開始拿起啤酒和蜘蛛人對喝，這些邪惡的卡通影片嗎？YouTube才剛封鎖這些影片約一年，竟然又有其他惡意卡通和遊戲植入在各大影音平台，讓人防不慎防！以下列舉常見的亂入影音卡通和遊戲，我們務必做好影音控管（文章下方有控管方法分享），別讓孩子在不知情的狀況下接觸這些惡質影音。
作者： 吳四維
通常小孩對於3C產品感到興趣都不是從文書作業或者上網找資料開始，而是因為電腦遊戲，不過還是可以藉由教導小孩點選「開始」的按鍵，以及如何移動滑鼠至特定目標，除了能增強小孩的語言理解能力外，對於小孩的手眼協調上也有幫助，並藉此增進其認知能力如顏色、形狀與符號的認識。
作者： Angela
眼睛是靈魂之窗，當寶寶睜著澄澈雙眸望著爸媽微笑，正是最需要父母關愛互動的時刻，可惜3C科技滲透現代人生活，不少爸媽貪圖方便，竟讓3C產品變為育兒保母，本該是牙牙學語的小奶娃，全變為沉默低頭族，一不小心就「滑」掉寶貴童年。
作者： 陳宜男
每到餐廳用餐總是不難發現孩子與手機形影不離的畫面，猶如手機才是他們的親生父母一般，這也難怪有人會說現代有三種代理父母「祖父母、安親班和3C產品」，甚至有些孩子與3C產品之間的情感連結更勝過於親生父母呢！
作者： 陳萱蘋
在兒科門診候診區，時常可見爸媽滑著自己的手機、孩子看著平板電腦，親子之間並無任何互動。除了視力問題，令兒科醫師擔心的是，在此情況長大的孩子，長大之後可能會出現較多的情緒與人際互動困擾。處於3C年代的爸媽，以為孩子還小還不會閱讀，殊不知兒科醫師已經鼓勵儘早開始念故事書給寶寶！
作者： 林靜莉
有些父母忙於處理手邊上的事務或為了安撫哭鬧不休的寶寶，會將3C產品當成孩子的臨時保姆。然而，孩子若過度使用3C產品，不僅會造成視力不良，也容易增加頸椎的負擔。
作者： 魏婕綝
「為什麼孩子看書不到3分鐘就走來走去坐不住？」、「我叫弟弟4、5次，為什麼他只顧著玩玩具而不理我？」……孩子缺乏專注力的確令許多父母傷腦筋，或許善用一些方法，就能產生不一樣的結果！
作者： 陳萱蘋
玩是學齡前孩子的人生大事！從玩樂之中，孩子累積生活經驗，刺激大腦發展，其中「玩具」是孩子的最佳夥伴之一。透過分齡玩樂，從中發展與學習不同領域的能力。為孩子選擇合適的玩具，並陪伴孩子一起玩，就是爸比媽咪的重責大任。然而，你知道你家的孩子玩對玩具了嗎？趕緊閱讀下文吧！
