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搶救專注力大作戰

孩子老是坐不住,做事情經常只有三分鐘熱度,對學業功課不感興趣的表現,令父母不禁擔心孩子日後的學習能力。究竟孩子為什麼會出現專注力不足的現象?此外,過動兒和專注力不足兩者差異為何?本文邀請專業的精神科醫師為爸比媽咪詳細說明。

提升孩子學習能力UP

你知道嗎?小朋友專心拼圖、玩積木或是拿著畫筆認真塗鴉的模樣,這些都是專注力的表現,良好學習能力需要有專注力為前提,隨著孩子的年齡增長,專注的時間會延長,並且透過不斷練習獲得改善和進步。在孩子成長的過程中,父母該如何培養孩子的專注能力,又有哪些教養重點呢?

 

何謂專注力

所謂的「專注力」是指人可以將焦點或是意志集中在一件事情或是某個情境中,不受到外界刺激影響專注的品質,並且能夠專心而持續的時間。一般來說,小朋友在沒有受到外界干擾的情況下,會因為年齡和情境的不同,出現不一樣的表現。

臺安醫院心身醫學科暨精神科醫師蔡佩蓁說明,嬰幼兒時期並不會特別強調專注力的表現,應該等到孩子開始上幼兒園後,才會是較佳的觀察時間點,舉例來說,2、3歲的孩子,專注力的持續時間可能是4~10分鐘。進入學齡階段後,6、7歲左右,平均專注時間約20~40分鐘,依據每個孩子狀況不同,專注能力雖然會出現差異,但是隨著年齡增加,每年專注力的時間大約可增加2~5分鐘,因此,小學階段安排的課程時間,對大部分的孩子來說應該都可以適應。