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Give Me a Smile!這樣做,寶貝不怕生

不少爸媽會發現,寶寶大約6個月時,當很少見面的親友想抱他、與他玩,寶寶可能會大哭,或是不開心地皺眉,也可能是肢體表現出一些抗拒的動作,或是身體不安扭動,這種狀況通常代表寶寶怕生了。這時候該怎麼做呢?


寶寶被少見面的親友抱時,身體會開始扭動,甚至皺眉,難道是寶寶開始會怕生了嗎?遇到這樣的狀況該怎麼讓寶寶不抗拒呢?

寶寶為什麼會怕生?

王意中臨床心理師表示,怕生也就是「陌生人焦慮」。往往是大人覺得寶寶可愛,熱情地接近他,卻忽略了自己對寶寶來說是陌生人,或是親友的手可能比較粗、寶寶的皮膚很細嫩,親友散發的氣味也與寶寶所熟悉的爸媽不同,而且大人常常動作大又快、講話音量也大,時常一個箭步靠近,大聲說:「哇!好可愛呀!」立刻動手抱寶寶、親寶寶、摸寶寶,其實這些聲音與舉動對於寶寶來說,都太快、太直接,寶寶會被嚇到,對寶寶造成威脅。寶寶一旦哭泣,有些大人會抱著安慰他,不過被陌生人安慰,寶寶可能會哭得更大聲。其實怕生是自然界生存的必要反應,是很正常的認知發展。
 
 
其實陌生的大人如果對寶寶微笑,寶寶大多不會立刻哭,頂多只是皺眉。所以陌生人對寶寶的行為愈直接,寶寶愈可能會怕生、哭泣。對陌生人有怕生的反應,最早大約4~6個月時會開始出現;7、8個月時會更明顯,慢慢會區別熟人與陌生人、對陌生人逐漸產生警覺心;1歲的寶寶遇到陌生人接近,可能會轉身要爸媽抱抱,當陌生人要抱抱時,寶寶常會用手撥開。這時候親友常會覺得「很受傷」,大人大多覺得自己是善意,卻忽略了注意寶寶的實際感受。
 

怎麼做,才能讓寶寶不抗拒?

例如去別人家拜訪時,第一次見到別人的寶寶,不要太熱情、動作太大或太快或太直接,不要立刻對寶寶「出手」,更不要硬要抱他,也不要親寶寶,男性的鬍渣、女性的香水味,都可能會讓寶寶感到不習慣。
 
其實,要讓寶寶不怕生,建立良好的第一印象很重要,大人可以先對寶寶微笑(最好不要突如其來地大笑),然後輕輕、慢慢地拿小玩具放在他視線前,先吸引與轉移寶寶的注意力,或是拿玩具玩給他看。這樣做的目的是讓寶寶感覺到「這個大人的出現是安全、愉悅的」,尤其如果大人又有拿玩具,可能會讓寶寶更容易接受大人。而且要注意,在接近寶寶的過程中,動作別太大、說話音量別太大,更不要執著一定要抱。當寶寶會爬或會走時,如果喜歡你,他自己就會主動接近你了。

將心比心,理解孩子的感受

有些大人遇到寶寶抗拒,就會很氣餒。王意中臨床心理師認為,大人要將心比心、設身處地為寶寶想一下。「試想一下,如果有陌生人突然走過來直接抱住你、親你一下、捏一下你的臉,你當然也會抗拒!」寶寶也是一樣。大人去抱寶寶,往往是大人想滿足「自己想要這樣做」的心理或是社交需求。擁抱或觸摸是親密的動作,要考慮自己與寶寶的關係是否熟到可以這樣做?
 
尤其大人經常是由寶寶的媽咪懷裡直接將寶寶抱走,對於寶寶來說,是要從安全的環境被抱向未知的環境,容易被嚇到。建議至少要等到寶寶不抗拒、或是看著你笑時,你再輕輕抱他。要抱寶寶前,最好先微笑對寶寶伸手,觀察寶寶的反應,看看寶寶願不願意讓你抱。如果寶寶的身體往你的方向傾或是對你微笑,那就可以去抱;如果寶寶轉頭或沒有任何反應,建議這次先不抱,以後再說。
 
所以大人不要一廂情願,或是抱持「難得來看一次,抱一下會怎樣」的心態。而應該是想「寶寶為什麼要讓你抱?」如果被寶寶拒絕,大人要習慣,這是很自然的反應。
 
有時候即使不是初次見面,很久看到一次,對寶寶來說依然是陌生人,這跟你是他的什麼親戚都沒有關聯,對寶寶來說的重點是「我們之間是否有共同的經驗是愉快的」,寶寶也有拒絕的權利。到親友家坐客時,不妨先跟親友聊天,有些寶寶也會在一邊觀察,如果觀察到媽咪對你常微笑,有些寶寶也可能會對你產生好感而過來。到親友家時,切忌不要「一手交伴手禮,一手換抱寶寶」,也建議不要很快就摸頭、摸手。當寶寶覺得對你感到熟悉或沒有被威脅感,警報解除時,就會不再怕生,而肯跟你笑、跟你玩。
 

如果沒處理好怕生反應,可能的影響?

如果大人都不顧寶寶的感受,也會影響寶寶長大後對他人的適應。怕生是漸進發展的過程,比方小時候常有陌生人來抱,即使寶寶哭了也要抱,這會累積不好的經驗,使寶寶以後容易對陌生人過度焦慮、也缺乏安全感,大一點時對幼兒園的老師與同學也會很害怕,減少與他人的互動、出現畏縮的表現,也影響對環境的適應。
 
陌生人焦慮處理不好,會影響與主要照護者的分離焦慮處理更不好,更害怕主要照護者離開。所以要讓寶寶累積好的經驗,培養安全感,每一次經驗,都會決定寶寶下次與不常見面的人相處時的感受與主動性,好的經驗要慢慢累積、慢慢進步;不好的經驗卻只要一次就會使進展倒退很快,例如一次被硬抱嚇哭或抗拒仍不被接受,就要花更多時間、累積更多好的經驗才能回復,所以要幫助寶寶累積好的正向經驗、提醒自己放慢腳步與觀察寶寶的反應,別只想滿足自己對寶寶的好奇心,或是想藉由「說可愛、親密抱抱」來讓寶寶的父母開心,滿足社交心。
 
社交其實是大人之間的事,與寶寶無關。大人要同理寶寶的感受,也要給寶寶足夠的時間適應。即使是常見到面的大人,如果每次對寶寶來說都是不好的相處經驗,即使見再多次面,寶寶也仍然會怕生與抗拒。
 
至於寶寶的爸媽可以做的事,就是看到寶寶不熟悉的大人要抱時,可簡單、禮貌地提醒一下「寶寶比較敏感、突然接觸可能會哭」,讓別人了解自己寶寶的氣質。
 
 

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採訪撰文/湯佳珮
諮詢/王意中心理治療所臨床心理師 王意中
攝影/BabyPure寶寶專業攝影
Model/籃宥凱(※人物與文章主題無關)