首頁 育兒 營養&食譜

0〜1歲寶寶該喝多少奶?新生兒的奶量指引

新手爸媽最擔心的問題是,只喝奶的寶寶該餵多少奶?到底有沒有喝飽?爸媽們都希望寶寶每餐能喝飽飽長得好,而其實嬰兒的奶量會依體重給予建議,並不需要求寶寶每餐奶量都要達標喔~
 0〜1歲寶寶該喝多少奶?新生兒的奶量指引

 

寶寶有沒有喝飽,其實要以「一天的總量」來做考量,寶寶肚子餓會哭鬧,喝飽了自然會拒絕,只要生長曲線正常,不用對奶量太斤斤計較。

嬰兒每天的奶量建議

中國醫藥大學兒童醫院新生兒科主任林鴻志教授表示,嬰兒奶量一般建議每公斤體重約在150C.C.最適當,不能少於100C.C.,例如體重3公斤的寶寶,一整天的奶量不能低於300C.C.。

但是剛出生前幾天的新生兒喝的量很少,原則上會依個別需求給予,通常出生5天內的新生兒,一天的奶量大約是每公斤體重約30~50 C.C.。出生5天以上,每天每公斤體重至少需要100C.C.的奶量。

怎麼知道寶寶喝飽了?

瓶餵比較能知道寶寶喝了多少量,不過就算是親餵,寶寶只要喝飽,自然就不想再吸,看寶寶反應就知道。此外,每個寶寶喝奶的次數不會都一樣,有的喝完100C.C.,過兩小時就哭鬧,嘴巴不停在動,表示給的量不夠,可再增加20~30 C.C.公斤/天,甚至增加到一次150C.C/公斤/天。

有些媽咪覺得寶寶特別重視睡眠,會不會餓著了?理論上孩子只要餓了一定會哭鬧,所以媽咪根本不需擔心。嬰兒通常也不會有喝太多的問題,如果每餐都喝太多,有可能腦部飽足中樞出問題。但若寶寶突然不喝奶,則應看看是否有其他問題。

亞東醫院護理部廖淑媛護理長表示,正常狀況,寶寶只要肚子餓就會醒來哭鬧,通常喝配方奶約每4小時餵一次,餵母乳的寶寶因好消化,哺餵次數會較頻繁,約2~3小時餵一次,考量剛出生的寶寶還沒適應外在的環境,所以當發現寶寶持續睡4~6小時都沒醒來,呈現嗜睡狀態,則要注意有無低血糖的可能,如皮膚濕冷、手腳冰涼、懶洋洋、呻吟聲等,不過剛出生頭一天媽咪和寶寶都很累,睡久一點是正常現象,且這時候還在醫院醫護人員會幫忙觀察,請媽咪們放心。此外,媽咪如果給寶寶餵太飽,寶寶也可能吃撐了睡得比較久。

延伸閱讀:嬰兒喝奶時掙扎、不喝奶?原來是因為忽略了這原因…

寶寶突然不喝奶,是不是有問題?

媽咪到底該不該每天紀錄寶寶的奶量呢?林鴻志教授表示,除非寶寶有心臟病、腎臟病等疾病,或出現嘔吐、腹瀉,否則不用每天特別紀錄。

寶寶出生3~4個月可能會出現厭奶,不用太緊張,媽咪只要觀察活動力,如果還是很好,生長曲線維持正常範圍就沒問題,假如生長曲線突然掉太多,例如從50百分位掉到10,甚至3百分位就要小心,或是活動力變差,都有可能是疾病造成,最好就醫檢查。

廖淑媛護理長指出,厭奶多出現在出生3、4個月,若發生在寶寶4個月或以上時,可以開始試著添加副食品,若未滿4個月則建議還是以喝奶為主,這時候要注意寶寶活動力,是否有嗜睡、盜汗情形,如果一切正常,不必太擔心。

此外,喝母乳的寶寶也可能因為母乳口味改變而排斥喝奶,這時候媽咪可以想想自己是否多吃了什麼食物,讓寶寶無法接受母乳味道。餵配方奶的媽咪,可以改採少量多次的餵,例如原本每4小時餵80C.C.,可改為每2小時30C.C.,寶寶或許比較能接受,而整天的奶量也不會差很多。

厭奶多出現在出生3、4個月,若發生在寶寶4個月或以上時,可以開始試著添加副食品

除了喝奶,要額外補充開水嗎?

林鴻志教授指出,出生6個月以內的寶寶並不需額外補充水分,因為母乳或配方奶中所含的水已經足夠,除非一直待冷氣房,或天然很熱,才需要補充水分,每次20~30C.C.即可,而6個月以後媽咪可以觀察寶寶尿尿顏色味道,尿尿顏色太深或味道很重,表示水分攝取不足。也可以算一下換尿布次數,嬰兒階段通常每天使用尿布數量約6~8片,開始吃副食品的寶寶不再只有喝奶,換尿布次數會比較少。

等到4、5個月開始吃副食品,寶寶每天的奶量還是可維持原來的量,一直到1歲以後,三餐慢慢能夠跟大人一樣,這時候配方奶已經可以當成點心,而到2歲以後,只要早晚各喝一次奶就可以了。

媽咪餵奶過程常遇到的問題

廖淑媛護理長表示,如果是餵母乳,寶寶剛出生頭2天,因孕期賀爾蒙的影響,母乳分泌的量較少,媽咪容易有挫折感,這時候別擔心,重質不重量,因為寶寶剛出生身體有脂肪和能量,不會因母乳不足而餓著,媽咪還是要有足夠的刺激(寶寶親吸或手擠乳),到第3天母乳量自然會越來越多而且兩邊乳房都要接受刺激,才能分泌足夠的母奶,若是餵配方奶,雖沒有類似困擾,但可能必須面對退奶的過程。

錯誤的餵奶方式比較會出現的問題就是脹氣,但也不見得都是媽咪哺餵方式不正常造成,配方奶畢竟是模擬母乳,製作過程添加的成分也可能引起寶寶腹脹,甚至引起便祕或腹瀉。

至於餵奶過程要注意什麼?瓶餵後避免馬上讓寶寶躺下,可以採直立方式幫寶寶拍打嗝,有助排氣,以免吐奶。親餵母乳後雖然不用排氣,但建議可以再抱抱寶寶,因為吃飽就立即躺下不會太舒服。

餵奶要有好心情,避免過度焦慮

餵奶過程媽咪不要太焦慮,親餵過程寶寶都是緊貼著媽咪,盡量享受母嬰在一起的愉悅的心情,不要強迫喝到一定的量,更不能餵過頭。有些親餵的媽咪不放心,會把母奶擠出來改用瓶餵,雖然可具體知道寶寶的奶量,但減少了母嬰皮膚接觸親密的感覺,其實不一定需要。

餵奶環境以不干擾到媽咪和寶寶為主,能在安靜、放鬆的環境中餵奶當然是最好的,因為媽咪心情會影響泌乳,進而影響到寶寶

大部分家長會擔心的是寶寶喝太多或喝太少,其實每個孩子需求不同,不要拿孩子的體重跟別人比,而是自己跟自己比,即便出生體重曲線在3百分位,只要寶寶活動力佳,生長曲線維持正常百分位或逐漸往上提升就沒太大問題建議家長可以看兒童健康手冊中的參考值,每個階段身高、體重都有標準範圍,如果生長曲線突然掉10個百分位以上就要注意,此外,體重未增加但活動力正常,也不用太擔心,假如體重停滯,同時活動力也變差,就可能有問題。

延伸閱讀:別等到孩子哭才餵奶!寶寶肚子餓,會先做出「這3種」動作

 

*本網站所發表之文章,均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容, 請與本公司來信接洽,違者將依法處理。聯絡信箱:[email protected]

採訪撰文/林嬪嬙

企劃編輯/湯佳珮

諮詢/中國醫藥大學兒童醫院新生兒科主任 林鴻志

      亞東醫院護理部護理長 廖淑媛

攝影/BabyPure寶寶專業攝影(02-25910038)

model/梁妍妍(※人物與文章主題無關)