臺安醫院安美診所敦南專注力中心，資深兒童職能治療師完昊緯表示，多數家長會以為，專注力就是能讓孩子坐好不動就對了，但其實並非如此。
專注力具有多種向度，一直坐著不動並非等於專注，在我們成長學習的過程中，各種類型的專注力，其實也需要相互配合。由於成人的專注力已發展成熟，所以對我們來說，很多事情或行為都會覺得自然而然，但寶寶的專注力尚未發展，因此依據年齡、持續的時間及特質等的不同，了解孩子那些類型的專注力還不成熟，才能有效幫助孩子建立良好的專注力。
當孩子正在投入某項行為，同時受周遭新事物所暫時吸引，往往常被誤會這樣就是不專心。但由於孩子經驗值不同於大人，當然會較容易對新事物產生反應。尤其對於聲光或視覺刺激的活動或玩具、女性高頻等聲音，通常也會比較有反應，但那並非是孩子不專心，而是寶寶正在累積不同感覺，並增加經驗值的必經過程。完昊緯職能治療師指出，一歲的寶寶，專注力大約只有3～5分鐘，但是往往很多媽咪一說故事就說了10分鐘，孩子當然會有不專注的表現。所以，寶寶和成人的專注力在練習模式上並不相同。因此，家長在培養孩子的專注力之前，需要讓孩子從玩遊戲的過程中，累積大量的操作經驗，才能玩出孩子的專注力。
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將注意力聚焦在正在進行的活動上，即是集中型專注力，這從寶寶會和其他人玩、有互動時就會開始發展。而集中型專注力，是當我們正在說故事書時，孩子能否將注意力轉移到正在說的內容上而言。其實這與「Joint attention」（分享式注意力）間也有著相似性，就是當我們在引起孩子注意時，孩子能不能將注意力轉移過來，例如老師會覺得孩子上課中有時會恍神，老師告訴孩子要看老師這邊但孩子沒有反應，那是因為孩子並不覺得那件事和自己有關係，這就和「Joint attention」有關，看他有沒有辦法集中到現在該注意的事物上。
建議的遊戲
通常會和孩子玩聲音或動作方面的遊戲，好讓孩子能集中注意在你強調的事物上。譬如說講「小狗」，寶寶就要回「汪汪」；講到「貓咪」，就要學「喵喵」，也就是要做出相對應的反應行為。目的就是讓寶寶能和你的注意力放在同一件事物上。另外，使用繪本練習也可，讓孩子從繪本中找特定目標物，一本繪本大概可以找3～5分鐘，也可再換成不同的目標物讓孩子找，主要是確定孩子能知道現在該注意什麼，藉此訓練孩子的集中型注意力。
交替型專注力，通常需要孩子年紀稍長才會展現。交替型，就是可把注意力從A活動，轉移到B活動，再移到C活動而言。通常這是一連串有順序性的動作，譬如：本來在拍手，但現在要改成唱歌，接著排椅子，再來則要跳舞等等。通常這種專注力的類型，大約從幼兒園階段開始，因為在幼兒園階段時，就會開始出現不同活動的轉換，孩子必需能夠配合活動的轉換，才不會在喝水時，還在傻傻跳舞，或排隊上廁所時，卻仍然在喝水等。
建議的遊戲
在寶寶上幼兒園以後，通常就會逐漸培養出交替型的專注力。因為幼兒園的作息，即是大家一起進行不同活動的轉換，例如：老師說要去喝水、排隊上廁所，孩子就要馬上開始進行轉換。但如果平時在家只有一兩個人，就不需要一起喝水、上廁所，孩子則會感覺無趣。所以在家可以運用順序性方式，譬如說，串珠珠，按照「紅、綠、黃」順序持續串珠，或利用很簡單的連續動作，像是「拍頭、拍肩膀、拍膝蓋」，有順序性的指定動作，可讓孩子知道現在該做什麼並持續進行。
在一個環境中，如果同時存在許多不同的刺激，寶寶能選擇將注意力集中在當下最重要事項的能力，這就是選擇型專注力。但小朋友在0～2歲左右，還正在接納各種事物的新刺激，所以這個階段，選擇性注意力通常較弱，例如：家長在和孩子說話時，孩子卻被身旁經過的車子給吸引，家長便覺得孩子不專心，但其實是孩子還在吸收新感覺和經驗的階段，所以他的選擇性表現並沒有那麼的穩。完昊緯治療師說，這通常要從幼兒園的階段開始，因為在幼兒園時，同時有老師在說話，和其他孩子的動靜，但當下需要將注意力集中在聽老師說話，到此時相關的經驗才會開始出現。
建議的遊戲
在眾多不同的刺激下，將注意力集中在當下最重要的東西上。建議用「找東西的遊戲」作為練習方式。例如：在繪本中，找尋目標物，這也算是其中一種方式。或是從各式各樣的積木中，只找出圓形的或紅色的積木。透過找出不同東西的過程，訓練孩子選擇性的排除非重點，尋找出特定的目標任務。
分配型專注力，通常要到國小程度才會逐漸發展表現。分配型，就是同時進行兩件事情，譬如說，我邊聽老師講話，可以邊作筆記，但不會把我講的完全寫進去，而是寫成你看得懂的東西。但是這種專注力，較少有機會去練，因為如果你太早練習的話，很容易會誤以為寶寶很不專心。因此建議等寶寶稍大一些時再來練。
建議的遊戲
例如：密碼遊戲；或是在地上排九宮格，用九個墊子或九片巧拼，藏撲克牌之類的東西當作寶藏，藏好以後，請小朋友站在起始點，然後指引孩子譬如說往前兩步、往左三步、往前一步，這時他們就要記左、右、前、後，甚至記幾步，等於同時要去記兩件事。但要注意的是，這種遊戲通常等孩子年齡稍長些，才有辦法慢慢練，但是日常生活也可能就會練習，好比孩子在寫功課，媽媽問話，孩子能夠一邊回答等。但除非是要練筆記之類的，否則平常不需做太多練習，只需觀察寶寶能否做得到就行了。
