適用4個月以上
材料
馬鈴薯30g、紅椒10g、青椒10g、雞肉20g
作法
1.雞肉洗淨、切好、燙熟，備用。紅椒、青椒洗淨、切丁、燙熟，備用。
2.馬鈴薯洗淨，削皮、切好、蒸熟、壓泥狀備用。
3.將食材混合均勻，放入烤箱中烘烤成表面金黃即可。
營養成分（每人份）
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熱量（大卡） |
蛋白質（公克） |
脂肪（公克） |
醣類（公克） |
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56.21 |
5.2 |
1.3 |
6.1 |
營養小叮嚀
火雞肉含有不飽和脂肪酸，含有鐵質及礦物質，低脂肪、低膽固醇，肉質鮮嫩可口，是優良的蛋白質來源！搭配各種蔬菜水果都極為營養喔！
