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健康百寶箱 呼吸，是我們最好的老師；孩子是我們的一面鏡子︱ 武凱蒂

作者： 武凱蒂

大家好，我是KDW DANCE 凱蒂舞蹈團團長－武凱蒂。就在三年多前，我也是一位準媽媽，如今我的寶貝「小福氣」已經三歲多了。從備孕、懷孕到生產的整個過程中，深深感覺這一趟真的不容易。記得從婚後四年期間，我試著努力懷孕，到好不容意懷孕，卻在孕期間胎兒沒了心跳，忍著難過的心放下後，繼續等待小福氣來報到的心路歷程……這真是比考試、升學、比賽、工作都還不容易！

一起動一動 【影音】產後瑜珈──打造健康窈窕曲線

作者： 林靜莉

好不容易生下了小寶寶，身上卻多出一團肉。哎呀！該怎麼辦呢？趕快來看看瑜珈老師武凱蒂教的3個招式，打造窈窕曲線吧！

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嬰兒與母親

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