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生活好點子 奇異果皮纖維比果肉多2倍！13種連皮吃更有營養的蔬果

作者： 香港01

不少人對於果皮非常抗拒，因為口感不好或其味道苦澀，影響了其味道，而選擇將皮削掉。事實上不少蔬果的果皮含有豐富營養，甚至比果肉擁有的營養還要更多！

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