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生活好點子  利用「減醣」方式能減肥，還不用勉強餓肚子？

作者： Editor

現今的減肥方式百百種，你選對了嗎？從平時的飲食當中選擇正確的食物才是最重要的事情，讓減肥也能減得很開心且不用挨餓，還能改善並預防文明病的發生喔！跟著我們一起來看看是什麼減醣菜單吧～

營養&食譜  別讓孩子餓肚子！8種早餐組合最健康

作者：周品攸

俗話說：「一日之計在於晨」，早餐不僅是一天活力的來源，除了能提升孩子的注意力，更可以增加學習效率。然而，目前市面上常見的早餐既油膩又多糖，家長應該嚴格把關，避免讓孩子吃進不健康的食物。