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【準爸爸陪產攻略】如何引導老婆生產用對力?助產3口訣,這樣做就對了!

親愛的,妳的老公是豬隊友還是神隊友呢?女性生產時要承受的壓力不是普通的大,如果老公可以適時提供協助,將可以大大減輕負擔。我們邀請助產專家策劃「準爸爸陪產攻略」。想讓老公化身神隊友,讓他看這篇就對了!
【準爸爸陪產攻略】如何引導老婆生產用對力?助產3口訣,這樣做就對了!

 

有些準媽咪在生產時會被另一半氣到翻白眼,這些豬隊友不是表現得像局外人,從頭到尾只會滑手機、打電動,就是在陪產過程中手足無措、愈幫愈忙。如何才能讓老公成為產房神隊友?我們請專家提供準爸爸陪產必學招式,快帶另一半來修生產學分!

臺北護理健康大學護理助產及婦女健康系教授高美玲表示,陪產可以分成待產、生產兩個階段。由於待產可能會出現各種突發狀況,各醫療院所也會有減痛分娩、剃毛、浣腸等不同的醫療行為,產前最好先做好生產規劃。

對準爸爸來說,陪產時不但要扮演陪伴、支持的角色,也要擔任太太的「代言人」,確保醫療行為有按照太太的需求進行。進入產房以後,必須引導太太用正確的方式用力,並隨時向太太回報產程進度。

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想進產房又怕見血,怎麼辦?

醫護人員通常會安排陪產家人站在產婦頭部周圍。如果真的很怕見血,可以待在太太身邊,這樣就不會看到血腥畫面。

老婆待產中 協助記錄宮縮頻率

產兆發動以後,準爸爸的主要工作就是讓太太「放輕鬆」。如果要提早到醫院,可以準備幾個笑話或影片、撲克牌讓太太放鬆心情。當疼痛越來越明顯,除了給予太太安慰及鼓勵,也可以利用按摩、調整呼吸、淋浴等方式幫助太太緩解疼痛。必要時協助記錄宮縮頻率,替太太向醫護人員溝通需求;定時陪太太到廁所解尿,以免膀胱膨脹影響胎頭下降。

如果太太想吃東西,初期最好提供燕麥棒、米穀棒等營養、容易消化的固體食物,中後期最好提供稀飯、運動飲料(須留意糖分)等容易消化的流質食物,儘量避免讓太太吃太甜、太油膩的食物,以免消化不良。

老婆生產中 引導她用正確方式用力

進入產房以後,除了替太太加油打氣、記錄生產過程,最重要的工作就是引導太太用正確的方式用力。等太太在產檯躺平,先引導太太握住兩側握把,再將上半身墊高,接著站在可以與太太對視的位置配合宮縮頻率引導太太用力。宮縮開始時說:「來,往下用力,張開嘴巴說哈~~對,就是這樣!把氣吐出來,再深吸一口氣往下用力說哈~~」引導過程中隨時留意太太用力情形,不要讓太太用力太久或在用力時憋氣。宮縮結束時鼓勵太太:「妳剛剛用力的很好!」當寶寶即將出來,到醫生旁邊確認情況,及時向太太回報:「現在用力得很好!可以看到更多頭了!」、「已經看到寶寶的頭髮了!」當醫師表示寶寶快要出來,提醒太太不要用力,改成吹氣,將食指放在太太嘴唇前方說:「像吹蠟燭一樣朝我的手指吹氣。」引導太太找到節奏:「吸~吹~、吸~吹~,對,就是這樣,記得不要用力。」如此反覆直到寶寶出生。

 

產房神隊友

 

老婆生產後 餵一點熱開水保暖

孩子出生後可以先餵太太喝一點熱開水或熱牛奶,親親太太的額頭說「我愛妳,妳辛苦了」,再向太太回報孩子處理的狀況。孩子處理好以後,可以主動將孩子抱到太太胸前,享受三個人的親密時光。如果太太無法和孩子進行親密接觸,可以打開上衣讓孩子趴貼在自己胸前。如果太太在傷口縫合時感到疼痛,可以輕握太太的手提醒太太放輕鬆。

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諮詢/臺北護理健康大學護理助產及婦女健康系教授 高美玲

           台灣延伸瑜伽協會秘書長 彭艾薇

採訪撰文/戴筠

攝影/Babypure寶寶專業攝影(02-2591-0038)

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