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寶寶吃糖不忌口,當心攝取過多食品添加物

3歲多的沛沛因為小感冒來到診所,我請沛沛張開嘴巴,想檢查喉嚨狀況,沒想到卻發現小妹妹已經蛀牙了。

 

3歲多的沛沛因為小感冒來到診所,我請沛沛張開嘴巴,想檢查喉嚨狀況,沒想到卻發現小妹妹已經蛀牙了。

 
做完檢查,我忍不住問媽媽:「沛沛蛀牙有點嚴重,她平常有正確刷牙嗎?」一問之下才知道,沛沛平時喜歡吃糖果,一吃嘴巴就停不下來,除了蛀牙,也有好動、注意力不集中的現象。
 
我提醒媽媽,除了要注意牙齒狀況,也要開始控制甜食攝取,這是因為大多數的餅乾糖果大多有加入食品添加物。
 
食品添加物常見於各種加工食品中,像是糖果、零食、各式食物的食用色素;火腿、香腸添加的亞硝酸鹽、硝酸鹽;以及我們常聽到的防腐劑,這些都屬於食品添加物的範疇。
 
適量的食品添加物雖然可以增添風味、延長保存期限等,但當攝取過量時就會對健康造成影響,包括:
頭部:影響心智發展、過動、憂鬱症
四肢:過敏
肚子:腸胃不舒服
生殖:生殖系統發育
 
因此我們不只要讓孩子遠離垃圾食物,也要注意食品添加物的攝取量才對喔~

飲食

本文章轉載自《阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師》粉絲專頁