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消耗小孩體力!10個超好玩親子運動頻道、APP,讓你在家也能幫小孩放電

家有小孩怕什麼?怕小孩電力沒消耗、在家狂鬧晚上睡不著啊!要孩子靜得下來,要先讓他動得夠。爸爸媽媽們~救星來啦!這10個親子居家運動YouTube頻道、APP,不但好玩又超級費力,一定幫你把小孩的電放光光!
消耗小孩體力!10個超好玩親子運動頻道、APP,讓你在家也能幫小孩放電

 

大人居家工作,小孩在家遠距上課,不能去公園放電,整天大眼瞪小眼是否很厭世?下列10款YouTube頻道、運動APP,就是孩子的體育老師!不信你先玩玩看,包準馬上叫小孩來上體育課!

開始運動前,四點建議讓你玩得更起勁......

Tips1:由於是看著螢幕互動,畫面越大越好玩,所以可以用平板就不要看手機。
Tips2:可以連結用電視玩更好,全家還能一起看、一起玩。
Tips3:清空活動範圍內的家具物品,避免運動過程中發生碰撞。

Tips4:跳躍動作請搭配加厚遊戲墊或將動作輕輕放下,避免驚擾樓下鄰居。

親子居家運動APP

1.Active Arcade

目前在蘋果 App Store「健康與健身」分類第一名的 App,評價高達 4.9 顆星!「Active Arcade」是一款完全免費的主題式互動遊戲,強調「不只是運動,更要玩!」只要站在螢幕前面,透過AI感應,根據畫面指示完成動作就可以得分。內建 19 款遊戲模式,一場遊戲只有一分鐘,還會紀錄消耗的卡路里及運動的時間,無論是大人想運動、小孩想放電都很適合!

.Active Arcade目前只提供 iOS下載

Active Arcade

2. Plaicise

「Plaicise」的遊戲概念與「Active Arcade」相似,都是透過AI感應的主題式互動遊戲,一樣根據畫面指示,完成動作就能達成關卡目標,內建 10 多種遊戲模式,可以讓小孩玩耍,也可以和家人一起體驗。

iOS下載Android下載

Plaicise

親子居家運動YouTube頻道

1.PE Bowman

「PE Bowman」鮑曼教練是一位美國的體育老師,身為三個小孩的爸爸,他結合科技感的動畫背景,讓孩子們輪流化身不同角色、置入不同場景來闖關。玩家只要看著螢幕模仿角色的任務一起動就可以。情節有趣、節奏緊湊,還有結合時事讓孩子化身忍者打擊新冠病毒的內容,好看又好玩!

.這裡看:https://reurl.cc/W3EN27

2.Bobo & Kids Workout

「Bobo & Kids Workout」與「PE Bowman」的遊戲內容有異曲同工之趣,但節奏較慢、色彩更繽紛。Bobo帶著自己的二個孩子Prayer和Zadok,希望能透過獨特的動作、主題和大量的玩笑,來增強青少年及兒童體能的靈活、協調、及耐力。

.這裡看:https://reurl.cc/eE9yNL

3.Little Sports

來自英國的兒童專門運動教學頻道,由一男一女的虛擬角色,帶著觀眾一起做運動。每支影片長30分鐘到一小時不等,以身體各部位肢體動作為分類,是比較有系統的幼兒運動,節奏慢,小小孩也跟得上。其中,「MORNING KIDS WORKOUT晨間操」系列,常被爸媽們用來幫剛起床的孩子醒腦,你也來試試吧!

.這裡看:https://reurl.cc/j8qynq

4. Zumba with Dovydas

立陶宛的舞蹈老師Dovydas專門教授Zumba,他希望「每一節課都像派對!」,所以從他的每一支影片中,你都可以感受到無比的歡樂與活力!Dovydas還特別針對兒童拍攝Zumba Kids系列,就算不會跳舞,也可以很自然地跟著擺動!

.這裡看:https://reurl.cc/mLqy1A

5.The Body Coach TV

英國知名線上營養指導教練Joe Wicks,在經營的健身頻道中有一個專門為孩子量身訂做的「Kids Workouts to Do at Home」系列,特別搭配活潑生動的教室背景,格外讓人感到親切!片長約5到16分鐘不等,目前共分享了22組教孩子如何居家運動的影片。

.這裡看:https://reurl.cc/3aN4VO

6.波波星球泡泡哥哥BoboPopo

波波星球的泡泡哥哥,常常到幼兒園和孩子唱唱跳跳!動作簡單、歌曲耳熟能響,從兒歌、唐詩到流行歌,通通都能跳,非常受到小朋友歡迎!

.這裡看:https://reurl.cc/xGgvV4

7.碰碰狐

熱門兒童教育品牌【碰碰狐】的YouTube官方頻道,以超過3.2億觀看次數的「BabyShark Dance鯊魚寶寶體操」一片橫掃幼兒界。其中「熱身體操兒歌」系列結合活潑可愛的動畫,帶領小朋友唱跳,非常可愛又逗趣!

.這裡看:https://reurl.cc/VE3MbR

8.JUNGUA KIDS 醬呱家族

以卡通人物「醬醬」為主導,結合真人唱跳、卡通動畫,希望用一首首輕快又朗朗上口的童謠,為孩子帶來樂趣,陪伴孩子成長!曲風涵蓋了流行、舞蹈、搖滾、拉丁等多種音樂流派,影片分為英文兒歌、中文兒歌、健康好習慣、親子互動兒歌四大類,最近更以防疫衛生保健歌曲「口罩進行曲」掀起一股校園帶動唱,活力四射!

.這裡看:https://reurl.cc/5rodxz

 

看完這10個親子居家運動的APP及YouTube頻道,你是不是也蠢蠢欲動?居家防疫期間,適度運動除了可以維持身體活力、提升免疫力,更可以幫助孩子醒腦、放電、消耗體力,現在,就邀全家人一起動起來吧!

 

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