首頁 懷孕 名人家庭

陳天仁 用「加法」取代「減法」 讓當媽媽變成一件快樂的事

「象迷娘」陳天仁去年與男星周孝安結婚,10月生下可愛的天秤座女寶小胡椒。催生花了43小時又「吃全餐」的她先前一度產後憂鬱,花了3個月才走出低潮。育兒生活讓陳天仁從女孩成為女人,拋開過去的包袱,用勇敢及熱情迎接人生新旅程。
陳天仁 用「加法」取代「減法」 讓當媽媽變成一件快樂的事

 

 妳還記得第一胎生了多久嗎?一般人生小孩,十幾個小時就叫苦連天,但陳天仁整整生了兩天!談起那段經歷,她仍餘悸猶存。

 

    「當時一直覺得自己可以自然產,殊不知打完催生寶寶完全沒動靜,之後再打加強針也還是沒反應。我原本還打算再努力看看,但因為每次內診下體都血肉模糊痛到不行,加上胎心音一直掉,只好改成剖腹產把孩子拿出來。」

 

產後大便堵肛門爆痛!咬牙浣腸快崩潰

那時她因為催生了43小時又吃全餐,被推出手術房時一臉虛弱,周孝安一看到她眼淚就流下來。但真正的挑戰還在後頭。

「尿管拔掉以後一直尿不出來,膀胱脹到爆炸,只好請護理師導尿,之後又試了6、7次才成功尿尿。結果剛解決排尿的問題,大便又卡在肛門出不來,憋了6個多小時爆痛,只好用浣腸解決。」

接連發生尿不出來、大不出來的慘事,讓陳天仁身心俱疲。偏偏剖腹產傷口又很痛。周孝安去上班時,她自己拿點滴下床上廁所、看小孩,每走一步都是折磨。也因為如此,她變得愛哭、易怒,即使之後身體逐漸復原,仍無法走出低潮。

 

陷入低潮 看老公跟友聊天「氣到不行」

「先前憂鬱是因為身體不舒服,後來是無法適應新的生活型態。當媽媽前想幹嘛就幹嘛,現在做每件事都要以小孩為中心。」

面對這種不平衡,她連看到老公跟朋友聊天都會氣到不行。幸好周孝安相當能體諒老婆的處境,面對她的情緒總是一笑置之,還會提醒她「要把自己拉回來」。後來她靠著提早復工、做運動轉移焦點,總算在產後3個月恢復正常。

 

退奶胸部瞬間「消風」從E罩杯變成C

她先前原本打算讓女兒喝母奶,但「每天擠奶擠到脖子快斷掉」,堅持了一個半月受不了只好斷奶。結果退奶後胸部瞬間「消風」,從E罩杯變成C罩杯。會不會覺得可惜?她大笑「雖然之前胸部很挺,但太大會有負擔,穿內衣也不好喬。現在軟軟的比較舒服,要擠乳溝也容易得多,哈哈哈。」

雖然蠻多媽媽會請老公幫忙擠奶,但陳天仁從不考慮。「我覺得擠奶請專業的泌乳師比較好。而且夫妻之間還是要保持一點神祕感,不能被看光光。」即使已經結婚,她在家還是不會穿得太裸露「平常穿得保守一點,偶爾露一下才能讓老公有新鮮感。」

 

看老公帶女兒瘋玩嚇傻 「先生你哪位?」

比起其他兩光的新手爸爸,周孝安可以說是神隊友。陳天仁笑說,一開始原本有點擔心,但老公一下就進入狀況。也因為周孝安夠給力,讓她可以無後顧之憂,產後兩個月就火速復工。

「孝安是很認真的爸爸,從我還在懷孕就開始上網做功課,護理師衛教時也很努力學。妳知道嗎,胡椒從出生到現在都是他負責洗澡,超強的。」

夫妻倆都不會去干涉對方照顧小孩的方式,用尊重、感謝代替責備。「比方說胡椒8點要喝奶,我起床發現孝安已經在餵奶,就會跟他說『謝謝』。我覺得男生願意主動照顧小孩已經很難得,應該多鼓勵,而不是一直打擊他的自信。」

她透露,老公面對女兒就像變了一個人,聲音、表情都會特別誇張。有時還會唱「廣High」(廣東電音歌曲)炒熱氣氛。「每次看到他眼睛瞪大、嘴巴張開開的樣子都很想問他『先生你哪位?』」偏偏小胡椒最愛爸拔這種瘋狂的樣子,每次被周孝安抱著玩「大怒神」(先舉高高再快速深蹲)就興奮地尖叫,讓陳天仁哭笑不得。

 

出門7小時回家 看寶寶沒換尿布臉綠

愛刺激的胡椒是個活潑的寶寶,一出生就會咿咿呀呀發出各種聲音。陳天仁表示,女兒很好帶,從月子中心回家隔天就可以睡過夜,唯一讓父母頭痛的是會厭奶。

「一般寶寶都是3~5個月才開始厭奶,但胡椒還沒滿2個月就開始厭奶,試過各種方法都沒輒。後來我跟孝安找到一個方法,餵奶前先哄睡,過5~10分鐘再把她挖起來,趁她睡得迷迷糊糊把奶餵完。」

夫妻倆從孩子出生就決定自己帶,外出工作才會請婆媽幫忙顧。陳天仁笑說,和婆婆相比,媽媽神經比較大條。先前出門7個多小時,回家發現胡椒都沒換尿布「我問媽媽怎麼不換?她不疾不徐的說『我在等寶寶大便啊』。」讓她哭笑不得。

 

不怕被老公忽視 「他永遠把我放第一位」

雖然大家都說女兒是爸爸的前世情人,但周孝安從來不曾為了女兒忽視老婆。有時擔心陳天仁照顧孩子太累,還會勸她放下手邊工作休息。

「我們之前交往就講好,即使有小孩還是要好好經營夫妻關係,因為孩子總有一天會離開家。所以孝安就算很愛孩子,平常還是會把我放在第一位。」

兩隻毛小孩對於家中多了一個新成員,態度則截然不同。「狗狗很愛跟胡椒玩,常會試圖接近她,貓貓就完全不把胡椒放在眼裡,有時聽到胡椒在哭,還會用兇狠的眼神瞪她,彷彿牠才是老大,超搞笑。」

 

當媽後尺度大開 「想講什麼就講什麼」

成為新手媽媽不過5個月,但陳天仁已經累積不少心得。「離開月子中心之前想到要自己照顧小孩,一度覺得很可怕。後來發現寶寶其實並不如我們想像的脆弱。與其一直東想西想,不如順應他的發展去照顧。像胡椒因為厭奶長得比較小,開始吃副食品就吃得很好。我覺得媽媽要先調整心態,帶孩子才不會有負擔。」

她表示,傳統社會不像現代社會有豐富的育兒資源,新手媽媽第一次照顧小孩通常會很緊張,甚至會不自覺對孩子情緒勒索。現代的媽媽一有問題就可以上網找資料,應該要更有自信。如果還是會擔心,可以多結交「媽媽朋友」或參與親子團體。「聽前輩分享經驗可以建立安全感,也比較不會覺得自己在孤軍奮戰。」

現在的陳天仁,言談間沒有那麼多顧忌,整個人感覺輕鬆不少。她坦言,當媽媽後心境轉變很多。「以前比較ㄍㄧㄣ,一舉一動都很小心翼翼,現在膽子變大,上節目百無禁忌,想講什麼就講什麼。」母親的身分讓她拋開乖女孩的包袱,勇敢表達自我,活得更自在。

 

再困難也要學習調適 「因為這是我要的人生」

成為母親的過程就像開啟「第二人生」,我們必須重新塑造自我、調整腳步讓自己適應這個新角色。陳天仁表示,大家看新手媽媽照顧小寶貝都會覺得很幸福,卻忽略生活型態的轉變會讓媽媽產生各種內心掙扎,比方說不能再自由和朋友見面、想去哪裡就去哪裡....。

「但我有想過,即使重來一次,還是會生小孩,因為這是我要的人生。既然如此,就要學習調適。」

不要去想母親角色帶來的侷限,換個角度思考自己可以從中獲得哪些養分,藉由育兒累積的知識經驗讓自己變得更好,「當媽媽」就會成為一件快樂的事。

陳天仁表示,先前小胡椒到吵雜的環境總會哭鬧,後來她積極安排露營、旅行幫女兒訓練膽量。現在胡椒即使聽到鞭炮聲也不會害怕,讓她意識到自己對孩子的影響有多麼巨大。「在這個階段,父母是孩子探索世界的媒介。我想成為孩子的翅膀,跟她一起學習、成長,擁抱這個世界的美好。」

 

妳還是妳 只是多了一個身分叫「母親」

對新手媽媽來說,最困難的是跟少女時代的自己告別。但那個女孩其實一直存在我們心中。妳還是妳,只是多了母親的身分。面對新的人生階段,用「加法」取代「減法」,陪孩子一起學習成長,妳將會因此變得更好。

 

影音專訪:陳天仁✕小胡椒,陽光媽咪的育兒日記

 

更多精彩內容請看:【嬰兒與母親】2022年3月號