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【孕期】愛他美孕媽咪教室。原來不同生產方式寶寶照護大不同?營養補充新趨勢!

準媽咪之路其實也頗不容易的,面對過多的網路資訊都不曉得何者正確與否~所以~我覺得最能夠取得正確資訊的方式就是上媽媽教室!現場有專業的講師以及在座媽咪們可以討論互動,若自己相對害羞不敢發問~也能藉由其他媽咪提問而受益唷!
【孕期】愛他美孕媽咪教室。原來不同生產方式寶寶照護大不同?營養補充新趨勢!

 

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↑這次的課程由來自歐洲第一品牌的 #愛他美舉辦

主講者是禾馨婦幼診所的 #陳保仁醫師

平常看他的YT影片、上電視節目都相當幽默風趣

當然~不能錯過這次的機會囉!


 


↑達能集團主要產品為:早期營養品、鮮乳製品與植物乳品、瓶裝水等

其中最不陌生且眼熟的應該就是evian礦泉水了吧!

原來愛他美Aptamil不但是歐洲第一品牌,

跟evian礦泉水都是來自於全球食品營養領導品牌達能集團Danone

 

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↑當天的活動還提供了有獎徵答,滿桌豐富的小禮物~

 


↑我也很喜歡這個奶粉的外包裝,採用環保且珍愛地球的紙盒設計~

建議新生兒前6個月進行純母乳餵養,至2歲或更長時間,同時可增加安全和適宜的補充食品。

我認為若有母乳餵養當然是最好的~

但若真的身體狀況或寶寶食用後的狀況不理想

則可以選擇配方奶,其實也是很好的選擇!

媽咪們可以不用壓力這麼大~


↑中場休息時間和陳保仁醫師來張合照
陳醫師也很親切的詢問我寶寶週數,且還說我的肚型很突出呢!

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↑中場休息時間大夥兒準備搶答領小禮~

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↑當天課程的兩大主題:

1、生產方式如何選?

(包含剖腹產、自然產的差異、生產過程、產後美容保養...等很豐富的議題)

2、照護敏感寶寶新趨勢

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↑到今天我才知道!

原來剖腹產、自然產也會影響寶寶的敏感風險指數風險!

💡自然產寶寶在經過產道時會接觸到媽媽產道的菌叢,進而能幫助寶寶腸道內的好菌增加,

而剖腹產沒有接觸到媽媽產道,易造成體內菌叢生態失去平衡,防護力會下降,

因此,剖腹產寶寶將來發生敏感的機率就會提高!

對此也別太擔心,陳醫師也有提到如果能做到二件事,

還是可以提升寶寶的保護力,減少寶寶的敏感問題喔。

方法一:盡量哺餵母乳

母乳中有很多珍貴的營養素,像是乳糖、SN-2棕櫚酸、雙歧桿菌、

母乳中的寡醣、初乳中很豐富的HMO 3-GL等等, 這些對寶寶都是最棒的!

陳醫師也鼓勵媽媽可以的話母乳餵到寶寶6個月大,如果有困難也要注意方法二的補充

方法二:益生菌+益生元建立寶寶消化道健康

母乳的好菌很多,尤其以雙歧桿菌最重要,

雙歧桿菌同時也是寶寶體內中的最早根植,並且是含量最多的益生菌。

 

陳醫師特別提醒,益生菌像是種子,還需要搭配好的土壤讓種子滋養茁壯,也就是益生元!

很特別的知識是陳醫師提到母乳中的寡醣HMO有「益生元」的作用,

是以特殊的「短鏈 : 長鏈 = 9:1」的結構存在於母乳中,能在消化道不同部位發揮作用。

平日飲食中的膳食纖維或是常見的營養素GOS、FOS就是益生元的一種,

不但是好菌的食物,可以幫助改變菌叢生態、腸道蠕動,進而支持保護力。

 

針對剖腹產寶寶,陳醫師也提到如果擔心寶寶敏感問題,

除了益生菌+益生元建立寶寶消化道健康,也可以搭配將蛋白質切割較細的水解蛋白。

 

好險有來上課~讓我更加篤定地與期盼著能夠順利自然產!

(當媽媽真的勇氣值會加倍,即使會經歷產痛也沒在怕的!)

 

在講座中幽默的陳醫師也聊到一個對付「豬隊友」老公的有趣小技巧

他說:以前讓太太生氣不開心時,陳太太就會笑笑出門~

等回家時就直接把刷卡的帳單交給陳醫師並說:「這就是你惹我生氣的代價!」

讓老公感受一下付帳單的痛苦,這樣老公下次就會知道要好好說話,別再讓老婆不開心囉!


出門購物可以使媽咪心情變好,在孕期中適量的散步也很健康!

真的是不錯的技巧呢~媽咪們一起學起來吧😏😏

 

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↑課程結束後還可以領參加禮可以拿
一個媽媽包(夾層非常多~大小還可以放得下平板和筆電呢!)以及一瓶evian天然礦泉水~


以上就是這次媽媽教室的課程心得~

總結:我覺得兩個小時的時間~學習到很多東西!

身為新手媽媽面對生產也能夠稍微了解與放心不少~

加上現場有醫生可以問答互動,賺到不少的寶貴資訊,

感謝 #愛他美講座 給我一個收穫滿滿的下午時光❤

 

本文轉載自《Albee》部落格

 

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