排卵期出血不慌張，中醫１茶飲改善出血狀況

月經週期過程中，在排卵期（月經來潮後的11~14天）的過程中，子宮內膜開始增厚，此時當患者壓力過大，提重物，運動過於激烈，吃過多冰冷食物，這些活動會影響腦下垂體，導致沒有排卵；或是排卵了，卻缺乏黃體素穩定子宮內膜，不穩定的子宮內膜，因此在不正常的時間點剝落，伴隨著分泌物一起排出。同時，患者時常會伴隨著腰痠和下腹重墜感。

脾氣虛弱，靠補脾氣藥膳來調理

在中醫的治療裡，脾不統血，脾氣虛弱，造成排卵期的內膜不穩定，可以使用一些健脾益氣的藥物來調整，例如: 歸脾湯、參苓白朮散。補脾氣的藥膳中可以多服用芡實、薏仁、白朮、山藥等食材。黃體素不足的腎陽虛，也可以酌加些補益腎陽的藥物。例如: 菟絲子。也可以使用一些溫熱藥材敷貼在腹部周圍穴位，降低這樣的現象。

一般來說，排卵期出血屬於正常現象，大約有 5% 的女性有此經驗。但因為這樣不規則出血，會造成小朋友身體不適，影響學習和活動力。建議注意衛生清潔，並保持作息正常，飲食中減少冰冷和甜食，讓脾胃的運化更加順暢，減少提重物，減低造成腹腔壓力過大引發不穩定的現象。 

不過出血量較大、血跡鮮紅並持續出血超過七天、發生時間不在排卵期間 （月經來潮後的11～14天），也是有妊娠出血或是子宮病變的可能，所以當發生不正常出血的現象，還是需要詢求醫師的診斷後再接受治療。

１茶飲「黑豆芡實白朮黃耆茶」改善排卵期出血

★準備工作：

食材：黑豆２錢、芡實２錢、白朮２錢、黃耆２錢

沖泡步驟：

1. 將上述材料用水沖洗。
2. 500CC的滾水滾五分鐘，放涼當茶飲服用。

★藥材功效：

• 黑豆：味甘，性平，可補腎滋陰、補血明目、清熱除濕利水。
• 芡實：味甘澀，性平，益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶。
• 白朮：味甘苦，性溫，補氣健脾，燥濕利水，安胎。
• 黃耆：味甘，微溫，補氣升陽，益衛固表，利水消腫。

撰文＼巫佳穎醫師

圖片來源＼馬光醫療網、PHOTO-AC