嬰兒床一次就選對！美國兒科醫學會建議：同房不同床

為什麼要同房不同床？

根據美國兒科學會研究顯示，新生寶寶若與父母同房不同床睡可降低50%的嬰兒猝死率。大人的床上有許多枕頭及棉被等物品，這些物品都可能會因為不小心遮蓋到寶寶的臉口鼻，進而造成窒息的風險。

而且寶寶的睡姿千變萬化，可能一個不小心就翻滾下床；而爸媽若跟寶寶同床，可能也會因為擔心壓到寶寶而整晚睡不好，睡眠品質大大降低，隔天醒來全家都是熊貓眼（哭！

上述的狀況，都可以透過「同房不同床」來避免喔！讓寶寶有一個獨立的睡眠空間，建立良好的睡眠習慣，睡得好、長得好，爸媽放心也安心～

爸媽必讀，挑選嬰兒床關鍵5要訣！

有了「同房不同床」的正確觀念後，再來就是要挑選一張適合的嬰兒床啦，爸媽可以參考以下的5要訣：

1. 安全性：確認嬰兒床的材質及結構是否安全、穩固，選擇通過檢驗測試，取得安全標章的產品。
2. 支撐力：寶寶脊椎尚未發育完成，好的支撐力才能保護脊椎發展，此外，也要避免使用太軟的床墊以免寶寶無法自行翻身。
3. 透氣性：嬰兒床要透風透氣不悶熱，寶寶才會睡得安穩，可以留意床圍設計是否有良好的透氣性。
4. 便利性：寶寶的睡眠時間長，嬰兒床最好具有方便的移動性，並且能夠配合家中不同空間調整到需要的高度，無論到客廳或餐廳，都能隨時照顧到寶寶。
5. 多功能性：若嬰兒床有附加的育兒功能，像是搖擺安撫或是單邊傾斜防止溢吐奶，都是挑選時可列入的條件喔！

根據以上的選購要訣，要推薦爸媽安全又實用的roomie glide親輕搖床邊床，既能夠打造「同房不同床」的睡眠空間，更符合上述的5大挑選重點！

超人氣嬰兒床推薦：Joie roomie glide親輕搖床邊床

• 3D織法床墊：支撐好、透氣佳，寶寶不會汗流浹背，大人摸過都想躺（笑～而且床墊可拆可洗方便清潔！

• 柔和安撫：創新左右平行滑動設計，爸媽躺著也能推～邊唱搖籃曲邊給寶寶滿滿安全感，打造溫馨的床前時光。更棒的是，搖籃床刺激寶寶的前庭系統，對於寶寶的腦部與情緒發展都有明顯的幫助喔！

• 側邊傾斜：寶寶喝完奶拍嗝後，要避免直接躺平，以免奶水下不去～床本身的高低差能夠讓寶寶安全的休息，減少溢吐奶狀況發生。

• 對於小坪數家庭的爸媽來說，這張床絕對會是你最佳的選擇！不用擔心放不下主臥室，而且床的四腳有滾輪設計，能夠隨時移動，機動性非常強～到哪都可以安心照顧寶寶！

安全的睡眠環境，國健署呼籲「5招安心睡」

最後提供大家由國民健康署提出的5招安心睡，請爸媽們一定要筆記起來！

1. 不趴睡：要讓寶寶「仰睡」，避免趴睡或側睡，也勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。
2. 不用枕：1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭。
3. 不同床：遵守「同房不同床」原則，讓嬰兒有自己獨立的嬰兒床，避免與大人或兄弟姊妹睡在同一張床。
4. 不悶熱：保持通風，如果擔心寶寶冷，可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，切記要將寶寶手臂露出，避免使用毯子。
5. 不鬆軟：床墊應平滑堅實，周邊不要有鬆軟物，例如：枕頭、棉被、填充玩偶等。

▲兒科醫生四招教你挑對嬰兒床

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整理／高旻君

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