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孕媽咪洗澡有撇步

洗澡對一般人來說是很簡單的一件事,但對於大腹便便的孕媽咪來說可能就有很多不方面之處了。孕媽咪如何舒服、安全地洗澡呢?接下來由專業醫師來告訴您洗澡時必須瞭解的重點、注意的事項,包括身體重點部位清潔、浴室安全措施、沐浴用品選購以及洗澡必須把握的原則。

 

孕媽咪洗澡有撇步

洗澡對一般人來說是很簡單的一件事,但對於大腹便便的孕媽咪來說可能就有很多不方面之處了。孕媽咪如何舒服、安全地洗澡呢?接下來由專業醫師來告訴您洗澡時必須瞭解的重點、注意的事項,包括身體重點部位清潔、浴室安全措施、沐浴用品選購以及洗澡必須把握的原則。

 

天然的沐浴用品最好

協和婦女醫院婦產科主任醫師詹益宏表示,光用溫水清洗身體,有些汙垢是無法清潔乾淨的。建議孕媽咪最好選擇天然成份、無刺鼻香味,較為溫和的產品來清潔。香味濃烈的沐浴膠、沐浴乳或其他類型的清潔產品有可能是添加較多的化學成份,同時也可能較具刺激性。有些孕媽咪的體質較為敏感,稍用到不合適的沐浴產品就產生皮膚起疹、乾燥、脫皮等過敏現象。因此,在懷孕時期使用的產品要慎選,若不太確定是否適合自己,可先和店家索取適用包,合適的話再購買。

 

重點部位正確清潔

乳房:在懷孕時期乳房為了產後哺乳的準備,會漸漸開始脹大、有刺痛感,甚至有時會分泌些許乳汁。當發現有乳汁時,不要刻意去擠乾淨,用清水和溫和產品稍微沖洗即可,同時要避免過度清潔和用力擠壓,以免引發子宮收縮情形。


陰部:懷孕後陰道分泌物增加,針對外陰部的清潔,建議用清水洗最好,如必要時可加點適合陰部酸鹼值的清潔產品。還有,千萬不要做陰道灌洗,以免引起感染。平時不要穿過緊的褲子,應穿著合適的服裝,保持陰部的通風乾爽。


其他:除了身體大面積的清洗,容易忽略的頸部、耳後以及腋下等部位同樣要做好清潔動作。另外,肚臍容易藏汙納垢,同樣要做好清潔。有些人會用力去摳肚臍上的汙垢,反而造成破皮、流血,容易引起感染問題。建議用棉花棒蘸水輕輕擦拭、稍為清潔即可。