首頁 育兒百寶箱 生活照護

寶寶健康吃不過敏

在寶寶約4~6個月大,開始吃母奶或配方奶之外的副食品時,由於小寶寶的胃腸發育尚未完全成熟,許多家長會很擔心寶寶接觸新食物會不會有過敏或其他不適症狀,戰戰兢兢地選擇食物種類,不太敢讓寶寶吃容易導致過敏的食物諸如蛋、蝦、魚等。但寶寶需要攝取均衡營養才能健康成長,專業營養師建議家長階段性地讓寶寶嘗試不同種類食物,並仔細觀察有沒有過敏或其他症狀,沒有必要對特定食物敬而遠之。

引起過敏的原因

導致過敏的因素大致上分為三大類,分別為遺傳、環境、食物及藥物。分別說明如下:

●遺傳:父母親中有一人過敏,會有五成的機率生出過敏兒;雙方都有過敏則為八成。

●環境:包括花粉、灰塵、動物毛髮和皮屑、黴菌、蟑螂、塵螨等都有可能引發過敏。

●食物:易導致過敏的食物包括帶殼海鮮類、堅果類、牛奶、蛋、奇異果、草莓等。

●藥物:有些藥物(例如:抗生素)會引發過敏反應。

另外,隨著氣候變化、空氣汙染、個人情緒、運動過於激烈或生病等,都有可能加重過敏的症狀。

 

食物過敏的症狀

國立台灣大學醫學院附設醫院營養師翁慧玲指出,常見的易造成過敏食物包括帶殼海鮮、牛奶、蛋、奇異果及芒果等。有些人吃下這些食物約半小時後,就開始出現皮膚紅疹、發癢、接觸的部位紅腫、腹瀉或脹氣等症狀,最嚴重的情況為休克。對於已可開始吃固體食物的寶寶,建議剛開始不要一次添加兩種以上的食物,應採漸進方式由少而多,如此也可方便觀察寶寶對哪些食物有過敏反應。

注意:寶寶若有腹瀉或其他特殊症狀不見得都是對食物過敏導致,也有可能是其他原因。建議家長最好帶他到醫療院所讓專業醫師診斷評估。