這是一種廉價增塑劑，世界衛生組織也將其列為「2B類致癌物」，會影響內分泌發展、干擾生殖系統正常發育、增加罹乳腺癌風險。
塑膠製品：塑膠碗、塑膠袋、保鮮膜等。
香氣濃郁的產品：香水、精油、保養品、洗沐用品等，尤其塑化劑常被拿來當成定香劑，容易吸入進入身體。
油漆、亮光漆：玩具、家具、地板，應選擇不含毒性化學物質的產品。
農藥：如DTT等農藥除蟲劑，因此蔬果應清洗乾淨。
戴奧辛：工業排放之空氣汙染物。
因為我們的生活很難離開多數的環境荷爾蒙，因此只能盡量避免及吸入，可從以下幾點著手：
1.避免使用塑膠容器，以玻璃、不鏽鋼餐具為主。
2.不使用香氣濃郁的產品。
3.保持環境通風、勤洗手。
4.選擇認證蔬果，食用前清洗乾淨。
另外若孩子已提早出現第二性徵，包括：
男生：9歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲。
女生：8歲前胸部發育、陰毛與腋毛發育、初經來潮。
應盡快就診尋求醫師協助，才能讓發育趨向正軌喔！
基本上童鞋可分為三階段，分別是0～3歲、3～6歲、6歲以上，以下就來跟大家說明。
寶包大約10～12個月時開始學走路，這時候腿部和腳步的骨骼肌肉正在發育，所以鞋子重點是給予保護，但不過度限制活動，重點如下：
柔軟且支撐：鞋底柔軟讓孩子感覺地面，支撐設計避免扭傷。
防滑設計：預防滑倒。
透氣材質：穿著不悶熱。
好穿脫：可選擇魔鬼氈設計，爸媽跟寶包都方便。
這時候的孩子開始很會跑跳，建議選擇耐穿的鞋子，重點如下：
合腳但略有空間：腳趾前方須留0.5～1公分的空隙。
重量輕、有彈性：方便活動，避免樂福鞋、馬丁鞋等設計。
可調整：可選擇魔鬼氈、鞋帶設計簡單的鞋子。
這時候孩子進入校園，開始會有體育課，且活動量也很大，所以須以支撐與耐用為主，重點如下：
透氣材質：可預防腳臭、出汗。
穩定性與支撐性：尤其足弓需足夠支撐。
定期測量：這時候的小朋友長得快，建議每3～6個月檢查鞋子是否需更換。
許多爸媽認為孩子長很快，買鞋乾脆買大1～1.5號的鞋子，然而長期穿不合腳的鞋，會增加扁平足或腳趾變形的機率。
另外也有人因為造型幫孩子選厚底、過硬的鞋子，這容易使孩子走路時出現代償動作，可能對膝關節、腳踝產生負擔。
鞋子幾乎是每天都會接觸的用品，建議挑選適合的材質與設計，讓寶包的腳ㄚ順利發育，這樣也有助於建立正確的走路姿勢與平衡感，為未來的活動力打下穩固基礎喔！
撰文／巫漢盟醫師
文章來源／診療．育兒故事．阿包醫生
圖片來源／photo-ac
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