這篇文章帶你看見精神暴力的樣貌，以及當關係走到這一步時，你其實擁有哪些選擇與力量。
在婚姻關係中，除了外遇之外，最讓人害怕的就是家暴問題，而家暴又有很多不同的形式，像是肢體暴力造成的傷害通常是顯而易見的，但最令人感到深沉絕望的，往往是那些看不見傷口的精神暴力，在遭遇到精神暴力時，對於受害的一方來說基本上會對婚姻感到極度絕望及折磨，更為可怕的是，另一半給你的精神暴力若是以不斷貶低你，甚至讓你產生對自己的懷疑。
而這樣精神暴力下的相處關係就會讓受害的一方如同活在地獄一般，明明痛苦卻又會產生自我懷疑，但這樣情況並非少見，最近桃園就有一個這樣的離婚判決，一名女子在跟丈夫結婚後不僅承擔了經濟與家務重擔，還為了丈夫的要求不斷更換工作，結果這樣的付出卻沒有得到丈夫的理解及關愛，反而長期遭受丈夫語言貶低與心理操縱，也就是大家常聽到的PUA，導致女子陷入嚴重的自我否定及焦慮。
當你在一段關係的相處中發現你的另一半有出現情緒勒索，或是習慣對你進行貶抑的行為，基本上就需要警惕，這樣的行為如果是常態，其實就是在潛移默化中影響你的想法，讓你會逐漸對自己失去自信，甚至精神因此受創，而這樣的情況雖然很容易被忽略，但其實已經構成所謂的精神暴力，而精神暴力是可以做為離婚事由來向法院訴請離婚的喔！
依據民法第1052條第1項第3款規定，夫妻之一方受他方「不堪同居之虐待」者，得向法院請求離婚；這邊所謂「虐待」並非僅限於肉體上的毆打，若配偶長期以輕蔑、鄙視的言語進行人格攻擊，或是透過冷暴力、情感忽視及不對等的權力關係，使受害者的尊嚴喪失且精神受創至無法維持共同生活，在法律上都會構成虐待。
因此開頭提到的案例中，女子長期受到情勒及貶損，這樣對於人格精神的長期傷害，對於婚姻來說是很恐怖的，在婚姻關係中，雙方本應享有平等的人格地位，任何一方都沒有權利透過貶低他人來建立權威，當一段關係只剩下單方面的付出與無盡的否定，那這段婚姻就不正常，也不應該繼續維持。
每個人都是一個個體，都應該在關係中獲得應有的自尊，面對婚姻關係中另一半的PUA，一定要即時讓自己逃出來並透過法律來處理這段不正常的婚姻關係，這不只是結束婚姻，更是停止自我傷害、重建自我的一大關鍵，這可以讓你走出對方的陰影，重新擁抱屬於你自己的自由與尊嚴。
撰文／黃靖芸 律師
圖片來源／photo-ac
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