在螢幕前總是充滿正能量的藝人Janet謝怡芬，私底下其實也和所有爸媽一樣，時常在育兒中掙扎。
談起是否曾有過「覺得自己是失敗媽媽」的時刻，她笑說：「其實當媽媽的每一天，我都在懷疑自己：『啊，我今天這樣是不是做不好？我是不是該為小孩的未來多做一點？』」
性格開朗如Janet，面對生活中的育兒瑣事，也難逃情緒失控的瞬間。她回憶，某天早晨趕著出門，大兒子Egan穿鞋卻非常拖拉。
「我叫了一次、兩次，到了第三次，我的理智線突然『啪』一聲斷掉，對著他大吼大罵。」然而，崩潰罵完孩子，卻讓她充滿自責與懊悔，她當下立即反問自己：「天啊，我剛剛為什麼要這麼大聲？」
Janet心裡非常難過，她選擇主動去跟Egan道歉，坦承自己的不當反應：「Sorry，媽媽剛剛真的不應該那樣對你發脾氣。」聽到媽媽的真心道歉，Egan也隨即回應：「Sorry，我剛剛在拖拉。」
一場早晨的衝突，在母子互說對不起中化解。Janet認為，在教養過程中不必當完美媽媽，「大人承認自己做得不好很重要。」
面對自己的不完美，Janet會用平靜的口氣認真問Egan：「I feel like I can do better. 你覺得呢？媽媽在哪一塊可以做得更好？」她發現，小孩子其實都很有想法，認真聽聽兒子的感受，正是她度過自我懷疑的方式。
對於許多父母常陷入的焦慮，Janet也提醒自己：「不要跟別人比較！比不完的。」每個家庭都有自己的教養方式和背景狀況，儘量去做就好。
Janet和George成為爸媽後，最愛的舒壓時光，就是偷吃黑巧克力。他們常趁很累、下午兩三點剛忙完或吃飽飯時，背著小孩偷偷躲起來吃黑巧克力。「雖然巧克力就擺在那裡隨時能拿，但我們就是會躲起來吃。」
Janet笑說，可是全家都是雷達，會互抓偷吃，根本瞞不住Egan，他一聽到拆包裝紙的聲音，就跑過來抓包，眼神緊盯著她看，順便分一口，讓她哭笑不得，「我們全家都超愛吃黑巧克力，變成一個很好笑的默契。」
談到兩個兒子私底下的互動，Egan和弟弟平時最習慣用英文溝通，雖然在學校會跟同學講一點中文，但兩人在家主要還是全英文對話。
至於會不會用悄悄話講她的壞話？好笑的是，目前兩兄弟這年紀根本藏不住秘密，完全沒有背地裡的小動作，只要有意見或想告狀，全都是當面大聲有話直說，開口就是：「Mommy！怎樣怎樣！」
聊到爸媽的演員身分，Egan原本稱讚媽媽演戲比較厲害，但一被Janet追問「到底看過自己演戲沒」，他立刻誠實搖頭說「沒有」。Janet追問：「那我跟爸爸誰比較會演？」Egan連一秒都沒思考就力挺爸爸George，不給面子讓Janet也笑翻。
更有趣的是，當Egan被問到未來若當導演，想給媽媽安排什麼角色？Egan直接指定媽媽演大壞蛋，惹得Janet幽默自嘲：「好啦，我可以演一個很棒的壞人！」母子自然的互動，讓人看到真實且沒有距離的相處方式。
近視1500度的Janet，從5歲起開始戴眼鏡，發生過許多糗事，很常發生眼鏡放一旁，被朋友開玩笑的移開，自己找了長達一小時還是找不到的窘況。
她提到，兒子半夜哭鬧或叫媽媽，她便緊抓著「我沒戴眼鏡看不見」的優勢，直接把照顧兒子的任務推給老公：「晚上屬於你了，因為我真的看不到！」她發現，巧妙利用近視當擋箭牌，可以讓育兒輕鬆不少！
至於如何防止孩子高度近視，Janet認為，與其硬性禁止3C，還不如主動以更有趣的選擇來替換玩3C的時間。
「孩子沉迷3C往往是因為無聊、沒事做或缺少陪伴！」她平時會多安排戶外活動，去公園的遊戲場、海邊玩水或動態遊戲，如：樂高、踢球、游泳、看書等。Janet強調：「當孩子玩得盡興，根本不會想到手機或 iPad。」
她也明白禁3C的執行難度，因為不可能每天都去海邊、每天都有空陪玩，「但就是盡力給他們其他選擇。」如果兒子們真的忍不住、很想玩，吵著想玩3C，她也不會全面封殺，而是把它設定成一種獎勵，比如：功課做完、琴練好、家裡整理乾淨，就可以玩。
但同時Janet也會給他們其他選擇權：「你要玩電腦30分鐘，還是要我陪你騎腳踏車？」有時候兒子確實會選3C，她也尊重這是他們的權利。
另外，有些特殊狀況Janet會放寬規定，像是搭長途飛機時，只要吃完飯就可以看電影或玩遊戲，玩兩三個小時都沒關係。但會跟孩子建立明確界線，平常在車上、餐廳絕對不能玩，只有飛機上才是自由放鬆的時間。
而Egan被問及平時媽媽叮嚀「看書要開燈、眼睛離螢幕遠一點」，自己是否有乖乖以身作則？他連答三個「沒有」，直指媽媽其實也沒有很認真遵守！Janet在一旁大笑坦承：「哈哈，我真的沒有很認真，我也是需要被提醒的。」
又談到兒子們抓包她偷滑手機的反應，Janet透露，他們只要看見媽媽緊盯螢幕，就會直接衝進房間大喊：「媽媽放下手機！我想跟你玩。」
Egan甚至還會化身為糾察隊，直接拿起眼鏡要Janet戴上，或是衝到電腦前大吼：「Get off your computer!」使出黏人攻勢，強制媽媽登出工作。意外曝光Janet私底下反被兒子嚴格「管教」的逗趣日常。
若有機會與兒子Egan交換一天身分最想做什麼？Janet表示，最渴望體驗的就是「毫無壓力、很純粹地大玩一整天！」
她感嘆的說，長大後發現大人的玩樂，往往附加許多條件與目的，「就像我們去運動，可能默默為了身材維持、健康，腦子裡總是有個目的性在運轉。」反觀小孩子的世界截然不同，每一次玩耍都是用盡全力、投入其中。
Janet感性表示，非常懷念以前小時候那種毫無雜質的心態，若能回到孩子純粹的視角，最希望能把那份沒有包袱、盡情享樂的童心找回來。
會崩潰、會道歉，也想跟著孩子忘情大力玩，這就是Janet的育兒哲學：當媽不用很完美，和孩子一起真實長大，才最好玩。
採訪撰文／游資芸
圖片來源／Janet謝怡芬提供
