材料:鰈魚2 尾(400g)、蔥綠40g、薑(帶皮)15g、青江菜1株、榨菜30g、蔥白20g、薑8g、大蒜1瓣
調味料:紹興酒1大匙、濃口醬油1大匙、沙拉油2大匙
作法:
1.蔥綠切成5cm的長度,帶皮的薑切成2mm厚度的薄片。在青江菜的根部切入十字的刀痕,順著刀痕將青江菜從根部到菜葉直直地撕開。將根部泡在水裡讓讓口感爽脆,晃動清洗。
2.將榨菜、蔥白及薑切細末。大蒜去掉中間的芽,逆紋切成薄蒜片。
3.在耐熱容器中擺上1/3的蔥綠和薑,放上鰈魚,再將剩下的蔥綠和薑鋪在魚上,均勻淋上紹興酒。在耐熱容器上包上保鮮膜,放入微波爐中以500W加熱約3分鐘。
4.從微波爐中取出,淋上濃口醬油、鋪上青江菜,再包上保鮮膜用500W加熱1分30秒,直到青江菜軟了並且呈現翠綠色即可取出。
5.準備盤子,將鰈魚、青江菜、蒸魚湯汁小心取出盛盤,灑上作法2的榨菜、蔥白及薑。
6.用平底鍋小火加熱沙拉油及薄蒜片,直到大蒜上色後用篩子過濾掉,再將蒜油以大火加熱至冒煙。最後,將蒜油淋在鰈魚上、炸蒜片灑上後便大功告成。
冬天是鰈魚的季節、要挑選肉厚、魚身有許多魚鱗、有黏液且腹部是白色的鰈魚。