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作者： editor | 發表日期：2014-04-08
關鍵字： 嬰幼兒 、 副食品 、 食譜
番茄1顆、花椰菜1/3碗、鮭魚肉40克、糙米白米各約20克（或糙米飯半碗）
1糙米：白米＝1：1，對水1：6熬煮成粥。
2鮭魚肉洗淨蒸熟備用。
3番茄去皮切塊、花椰菜去莖留花，兩者燙熟後搗成泥備用。
4將作法2、3的食材加入作法1的粥中後，加熱攪拌均勻即可。
糙米、花椰菜及番茄含大量抗氧化物；維生素C、B群可增強抵抗力預防感冒；鮭魚含大量DHA是寶寶腦部與眼睛發育所需的重要元素。
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