觸覺，是人類最早出現的感覺。

根據相關實證資料顯示，胎兒在3個月大時，已經能對毛髮觸與嘴邊有反射性的回應能力，4個月大時，可以憑藉著吸吮自己手指的觸感，安撫自己身心感受以回歸平衡。

Chapter1‧6好處& 6優點

在合適狀態、力道下的按摩，不只有助於寶寶生理健康，對情緒安撫、親子感情傳遞，更是多所助益。

在正確的捏、壓、按、摩、推、揉等手法引導下，除了達到肌肉、心情的放鬆，財團法人康寧醫院小兒科主治醫師翁少萍表示，按摩對於寶寶在皮膚、中樞神經、血液、消化等器官系統，也都能帶來諸多效用。

6好處，按摩的「生理」效益
1‧降低肌肉、關節緊繃
2‧提升神經發展
3‧促進血液、淋巴循環
4‧增進感覺統合
5‧助營養與消化吸收
6‧改善睡眠品質

6優點，按摩的「心理」效益
1‧給予「安全感」與被愛的感覺
2‧強化親子溝通
3‧降低負面情緒
4‧增加抗壓性
5‧提高自尊，幫助身心發育
6‧人際關係加分

Chapter2‧時機選擇

要等到寶寶多大，爸比媽咪才能夠施行按摩呢？

翁少萍醫師表示，基本上，從孩子出生後就可以開始進行。

王資惠老師並指出，6個月大以前的小寶寶，因活動力不強，按摩首重建立「親密感」；以大範圍、輕慢手法為主；而等到孩子大一點，會翻身、爬行，甚至於走跳之後，還是可進行按摩，但方法與策略會有所調整。

Chapter3‧準備工作

完美的親子互動絕對無法信手拈來，當您準備與寶寶進行一場「愛的接觸」前，爸比媽咪們除了得自己先「放輕鬆」外，還要充分尊重寶寶意願；當然，在觀察孩子反應之餘，有幾項「愛的準備」，還需事前細細安排喔！

爸比媽咪事前必做
‧ 放輕鬆：爸比媽咪須先有輕鬆、澄靜的心情，才能將穩定、溫柔的感受透過手掌傳遞給寶寶。
‧ 拔除手上所有飾品雜物：將戴在手上的手錶、手鍊、戒指等飾品雜物暫時脫下，才能讓寶寶忠實感受按摩帶來的溫暖與呵護。
‧ 洗手：在觸碰小寶寶稚嫩的肌膚前，得先將雙手洗淨，才不會把細菌病毒帶給孩子；同時留意指甲長度，才不會誤傷寶寶。
‧ 詢問意願：爸比媽咪在按摩前，要先給予尊重，徵詢孩子按摩、身體被接觸的意願，如此孩子長大後，才不會允許陌生人的隨意接觸。

Chapter4‧手法示範

幫寶寶按摩，在蘊釀情緒、選擇適當時機，事前準備工作等一切就序後，平穩、寧靜、舒適的按摩就可以開始囉！

不過，嬰兒按摩手法五花八門，以下針對寶寶常見的生理問題與疾病舒緩，為爸比媽咪介紹5大實用按摩手法。

愛的祝福─改善２生理狀況
‧促進血液循環→瑞典擠奶式
‧幫助肌肉放鬆→印度擠奶式

愛的治療─緩解３疾病問題
‧消除脹氣、便秘→1‧日月法
‧消除脹氣、便秘→2‧我愛你法
‧幫助安眠→掌擦法

（詳文請見2009年五月號育兒生活雜誌）

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