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好處、時機、手法 超親密!嬰兒按摩

對大人而言,能在忙碌工作一天後接受按摩撫慰,可是身心舒暢的享受,對寶寶來說更是如此。小手揉揉、小腳捏捏,對寶寶肌膚進行按摩,不但有助於免疫、呼吸、消化等系統刺激;經由觸摸所帶來的安心、舒適、愉悅、溫暖,更能讓嬰兒按摩顯得「妙不可言」。本期封面故事將透過專家指導,一起學習與寶貝來場「親密接觸」吧!
好處、時機、手法  超親密!嬰兒按摩

觸覺,是人類最早出現的感覺。根據相關實證資料顯示,胎兒在3個月大時,已經能對毛髮觸與嘴邊有反射性的回應能力,4個月大時,可以憑藉著吸吮自己手指的觸感,安撫自己身心感受以回歸平衡。

 

Chapter1‧6好處& 6優點

在合適狀態、力道下的按摩,不只有助於寶寶生理健康,對情緒安撫、親子感情傳遞,更是多所助益。在正確的捏、壓、按、摩、推、揉等手法引導下,除了達到肌肉、心情的放鬆,財團法人康寧醫院小兒科主治醫師翁少萍表示,按摩對於寶寶在皮膚、中樞神經、血液、消化等器官系統,也都能帶來諸多效用。

6好處,按摩的「生理」效益
1‧降低肌肉、關節緊繃
2‧提升神經發展
3‧促進血液、淋巴循環
4‧增進感覺統合
5‧助營養與消化吸收
6‧改善睡眠品質

6優點,按摩的「心理」效益
1‧給予「安全感」與被愛的感覺
2‧強化親子溝通
3‧降低負面情緒
4‧增加抗壓性
5‧提高自尊,幫助身心發育
6‧人際關係加分

 

Chapter2‧時機選擇

要等到寶寶多大,爸比媽咪才能夠施行按摩呢?翁少萍醫師表示,基本上,從孩子出生後就可以開始進行。王資惠老師並指出,6個月大以前的小寶寶,因活動力不強,按摩首重建立「親密感」;以大範圍、輕慢手法為主;而等到孩子大一點,會翻身、爬行,甚至於走跳之後,還是可進行按摩,但方法與策略會有所調整。

 

Chapter3‧準備工作

完美的親子互動絕對無法信手拈來,當您準備與寶寶進行一場「愛的接觸」前,爸比媽咪們除了得自己先「放輕鬆」外,還要充分尊重寶寶意願;當然,在觀察孩子反應之餘,有幾項「愛的準備」,還需事前細細安排喔!

爸比媽咪事前必做
‧ 放輕鬆:爸比媽咪須先有輕鬆、澄靜的心情,才能將穩定、溫柔的感受透過手掌傳遞給寶寶。
‧ 拔除手上所有飾品雜物:將戴在手上的手錶、手鍊、戒指等飾品雜物暫時脫下,才能讓寶寶忠實感受按摩帶來的溫暖與呵護。
‧ 洗手:在觸碰小寶寶稚嫩的肌膚前,得先將雙手洗淨,才不會把細菌病毒帶給孩子;同時留意指甲長度,才不會誤傷寶寶。
‧ 詢問意願:爸比媽咪在按摩前,要先給予尊重,徵詢孩子按摩、身體被接觸的意願,如此孩子長大後,才不會允許陌生人的隨意接觸。

 

Chapter4‧手法示範

幫寶寶按摩,在蘊釀情緒、選擇適當時機,事前準備工作等一切就序後,平穩、寧靜、舒適的按摩就可以開始囉!不過,嬰兒按摩手法五花八門,以下針對寶寶常見的生理問題與疾病舒緩,為爸比媽咪介紹5大實用按摩手法。

愛的祝福─改善2生理狀況
‧促進血液循環→瑞典擠奶式
‧幫助肌肉放鬆→印度擠奶式

愛的治療─緩解3疾病問題
‧消除脹氣、便秘→1‧日月法
‧消除脹氣、便秘→2‧我愛你法
‧幫助安眠→掌擦法

 

(詳文請見2009年五月號育兒生活雜誌)

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採訪/陳俐君
攝影/王國宇
梳化妝/蔡琇惠
演出/Mommy:柯淑真 Baby:邱懷萱
諮詢/財團法人康寧醫院小兒科主治醫師 翁少萍
弘光科技大學幼兒保育系 王資惠