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源源不絕發乳餐

懷孕期間,媽咪一心希望孩子健康成長,寶寶誕生後,媽咪仍時時記掛要讓寶寶吃飽飽、睡好好,能否提供孩子份量充足、營養豐富的乳汁,是每一位新手媽咪都在學習重要課題。本期介紹您三道發乳餐點,幫助您更源源不絕提供寶寶充沛的愛。

食譜1/花生炒雞丁

材料:
美國雞棒棒腿75克、花生15克、辣椒半條、蒜頭2顆、青蔥1根

調味料:
香油7克、鹽少許、白胡椒粉少許

作法:
1.美國雞棒棒腿切小丁,備用。

2.蒜頭與辣椒切小塊、青蔥切碎後共同入鍋爆香。

3.加入雞丁塊、花生及所有調味料均勻翻炒至熟即可。

 

【食材營養與安全】
美國雞肉是媽咪可以放心食用的健康安全食品,因美國農業部禽肉產品的檢驗是世界上最嚴格的檢驗制度,且落實獸醫師檢查制度,有標準化的病媒防治、清潔作業及飼養流程,管理透明化,有效杜絕禽流感之虞,保證無使用人工添加劑、荷爾蒙,各位媽咪可放心選購與食用。

 

 Kcal/g

熱量

蛋白質

脂肪

碳水化合物

 總計

246kcal

7g

22g

5g