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中醫教妳產後如何美胸

乳頭走的是肝經,乳房走的是胃經。想要乳房堅挺又漂亮,營養要充足,並可攝取適量油脂。本文除了教媽咪如何美胸以外,並提出產後常見的乳房問題,中醫師也回答了許多生活上的處理方式,一次整理各種相當實用的資訊來解答您的疑惑。

產後乳房常面臨的5種狀況

1.乳頭龜裂
乳頭之所以龜裂,大多因為親餵母乳時,被寶寶咬破所致。吸吮的方式不正確、或是長牙期皆有可能。除此之外,吸乳器的力道設定太強,也可能造成乳頭龜裂。乳頭龜裂得比較嚴重者,甚至會輕微出血,媽咪也會感到疼痛。

建議處理方式:
林巧梅醫師建議,可考慮使用含有中藥成分的紫雲膏,可取適量塗抹在乳頭上,寶寶如果不小心吃到一點點不會有安全上的問題(不過還是建議在寶寶喝奶前,先把之前所塗抹的紫雲膏輕輕擦掉);除了紫雲膏以外,羊脂膏也有助於保護肌膚,屬於很普遍的護理方式。不過林巧梅醫師也提醒,紫雲膏與網路上所流傳的紫草膏不一樣,媽咪不要搞混。紫雲膏以天然、溫和的中藥材為主要成分;紫草膏則加了一些較涼的藥材,比較不適合這種時候使用。


假如媽媽對於使用紫雲膏或羊脂膏感到不放心,也可以用最天然的方式護理乳頭:親餵母乳前,先擠一點奶水來潤滑乳頭,避免乳頭過度乾燥。建議在乳頭未龜裂以前,親餵前先預防性地塗抹一點奶水比較有效。
如果乳頭龜裂是因為寶寶長牙咬乳頭所造成,也要溫和卻堅持地向寶寶表示「不可以」。