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Iris&Lily的幸福童話 俏媽咪艾莉絲

「每當我覺得疲累、覺得快被壓力擊潰時,妳總是這樣瞇瞇眼地對我笑,彷彿在提醒我,媽咪妳也笑一個吧!原來妳之於我,已是近在咫尺的一輪彩虹。」美女主持人艾莉絲在34歲那一年生下寶貝女兒Lily後,曾在Facebook上寫下這段話,不僅訴說女兒之於她的重要性,更是道出天下父母心,引起熱烈迴響。如今Lily已經3歲,不僅長成可愛的小公主,更是艾莉絲不可或缺的貼身小秘書。

艾莉絲的甜美笑容征服不少螢光幕前的觀眾,在34歲那一年與日籍老公荒木留以喜迎愛女──荒木梨琳後,生活更是充滿無盡的驚喜。堪稱媽咪界自信美女典範的艾莉絲深信,疼愛老公和孩子的同時也要對自己更好,究竟她是如何辦到呢?

懷孕後才準備好當媽媽

回憶起得知懷孕喜訊那刻,艾莉絲露出不可置信的表情笑說:「當時真的嚇傻了!因為我們沒有預計要懷孕,雖然曾經想過要有小孩,但總覺得自己似乎還沒準備好要當媽媽,所以在知道自己懷孕的當下,十分措手不及。」雖說如此,但其實艾莉絲心中喜悅多於驚嚇,這才終於明白原來自己內心一直渴望要有孩子。懷孕後,艾莉絲很幸運,不僅沒有嚴重的孕吐,身體也沒有特別不適,唯獨在第三孕期時,因為骨盆小、身體又較瘦弱,站立走動變得很困難,導致整天都得臥床。原以為整日躺著無法下床的日子也許會讓她覺得沉悶,沒想到她卻喜悅表示,當時真是超開心,可以一直躺著休息、看電視,也不會有人來說妳懶惰,因為孕婦就是要多休息。彷彿賺到一個小小假期的艾莉絲,很愉悅地度過最後3個月的臥床期。

人家總說孕期營養最重要的便是孩子營養均衡卻不會胖到孕媽咪,因此,艾莉絲在飲食方面特別下了功夫,除了控制食量,也控制烹調方式、飲食種類,「我每天至少會吃一整條的魚,幾乎不吃泡麵這類不營養的食物,孕期只胖了8、9公斤,其中我的寶寶就佔了3公斤。」熱衷於研究飲食、把孕期料理當興趣的艾莉絲,發現懷孕時吃清蒸鱈魚、白菜燉豬肉、蕎麥麵與納豆都對身體非常好且無負擔,特別是當孕媽咪多方攝取食物後,腹中胎兒也會吸收到營養。Lily出生後非常健康,也不挑食,她甚至和媽咪一樣超愛吃納豆,完全不同於其他孩子會抗拒呢!

懷孕時,挺著大肚子在生活中十分不便,生活作息都得處處顧慮到胎兒的健康與安全,為此,有些孕媽咪便整天待在家中足不出戶的養胎,但艾莉絲認為,懷孕期間仍應保有自己的生活與工作,如此一來,不僅可以維持身體健康,更能獲得成就感,亦不會因為生活失去重心而感到不安與惶恐,「對我來說,當了孕媽咪後最大的刺激與打擊就是看見自己外觀的改變,好險我仍繼續的工作,否則成天在家胡思亂想、對老公沒有安全感,不斷看見自己醜陋的一面,真的會更痛苦。」這段話無疑道出許多懷孕女人的心事,艾莉絲不斷呼籲媽咪應該要培養出自己的興趣,即使在懷孕過程中,也要經常從事喜愛的活動,讓自己度過充實又愉快的孕期;艾莉絲便是最優秀的典範,她仍堅持工作到無法走路的那刻為止,讓自己擁有豐富的生活,甚至在懷孕7個月時,還主持跨年節目,未曾想過要停下來。

雖然孕後仍保有工作習慣,但艾莉絲為了胎兒健康,夫妻兩人一同戒掉熬夜晚睡的陋習,「以前朋友們在晚上工作結束後,會找大家一起吃飯聊天,但懷孕後我幾乎都不會參加,最晚在11點時一定會睡覺。」不過,即使生活作息正常、小心翼翼的控制飲食,腹中的Lily還是給艾莉絲媽咪出了個狀況題──頭圍過大。在懷孕約8個月左右時,醫生發現胎兒的頭圍比一般週數的孩子要來得大,雖然當初想要自然產,但因艾莉絲本身骨盆小,確定自然產具有高度危險時,便直接選擇剖腹產。