醫師您好：
或許是夏天的關係，寶寶手汗、腳汗的情形非常嚴重，儘管我們已盡量維持26℃左右的室溫，睡覺時他還是會猛流汗，如果把空調再開強，又擔心會著涼，想請問醫師，該怎麼做比較好？
擔心的媽咪敬上
擔心的媽咪，您好：
寶寶在後頸部到上背部的區域，聚集了很多棕色脂肪，我們常說「囝仔人尻脊骿（背部）三斗火」，因為棕色脂肪不同於白色脂肪，是燃燒脂肪產生熱量的地方，而白色脂肪則是堆積脂肪的地方。
寶寶剛睡著時，額頭和頭、頸部流很多汗，是很常見的現象，除了剛剛說的棕色脂肪外，寶寶對自律神經系統的控制也還不成熟。可以想像頭腦睡著了，身體卻還處於亢奮的狀態。建議可事先墊好透氣又吸汗的紗布巾，並在寶寶睡著一陣子後把汗擦乾，通常在睡熟以後就比較不會有猛流汗的情形了。另外要注意，是不是給小孩子穿太多衣服或蓋太厚的被子，或是有沒有生病發燒。
可以開空調沒關係，只要風不直接吹到孩子身上就好。建議將冷氣設定為睡眠模式，到了半夜氣溫比較低的時候就自動停止，這樣一來，一早起來也比較不會因為突然受到冷氣的刺激而打噴嚏、流鼻水。
如果手汗腳汗特別嚴重，也有可能是手汗症，和交感神經的亢奮有關，常見的情況是爸爸或媽媽也有手汗症。寶寶如果還小，可以先從降低室內的溫度著手，長大後若仍未改善，可以尋求其他醫療的協助。
禾馨民權婦幼診所專業母胎醫學中心副院長葉勝雄敬上
