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孩子抵抗力不好,換季常感冒?藥膳來幫忙!

小兒感冒,俗稱傷風,是兒科常見的一種疾病。一年四季皆可發病,但以冬春季節最常見。臨床上以鼻塞、鼻涕、噴嚏、頭痛、咳嗽、發熱、怕冷為主要症狀,炎症的主要部位主要在鼻和咽部,一般7~10天能治癒。倘若治療不當或因病兒抵抗力差,可引起肺炎、支氣管炎、中耳炎、喉炎;少數甚至引起腎炎、風濕熱。因此,對於此病,不可忽視。
孩子抵抗力不好,換季常感冒?藥膳來幫忙!

感冒2類型:風寒、風熱

中醫認為感冒是一種外感性疾病,病在肌表,屬於表證。由於小兒腠理不密,抵抗力弱,如遇氣候驟起變化,寒暖失常,稍不加注意,就會為外邪所乘,發生感冒。可分為風寒、風熱2種類型。
 

1.風寒感冒:臨床症見發熱,無汗,比較怕冷;鼻塞、噴嚏、流涕稀如清水;咳嗽、痰白清稀、舌苔白潤、口不乾。宜用辛溫的疏散風寒療法。
 

2.風熱感冒:主要表現為發熱重、怕風、有汗或無汗、頭痛、結膜充血、鼻塞、流膿涕、打噴嚏、咳嗽、痰稠色白或黃、口渴咽痛、咽紅或腫、舌質紅、舌苔薄白或薄黃。因此治療需要疏清熱,宣肺解表。宜用辛涼解表療法。

 

藥膳調體質:蔥豉湯×菊桑飲

A.蔥豉豆腐煲
˙作用:蔥豉湯是中醫治療風寒感冒輕證的常用方劑,再加上調和脾胃的豆腐,更可以幫助調整免疫力!

˙材料:豆腐2塊,豆豉6克,蔥白3根。
 

˙做法:

1.將豆腐、豆豉放入鍋內,加清水一碗,小火煎至半碗。

2.再加入蔥白,煎沸後趁熱服用。

 

B.菊桑飲
˙作用:桑葉、菊花是風熱感冒常用藥,可以清熱潤肺。

˙材料:菊花1錢,桑葉3錢,水3碗,冰糖適量。
 

˙做法:

1.將中藥放入砂鍋內,加水,置大火上煮沸。轉中小火熬成1碗。

2.將藥液濾入碗內,將藥渣加水再煮一次,濾出藥液。

3.兩次藥液合併後,放入冰糖,攪拌均勻即可。當茶飲用!

曬太陽,也可預防感冒!

此外,中醫認為“背為陽,心肺主之”,曬後背驅除寒氣還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益,也可預防感冒的發生!孩子滿月以後,即可常抱出戶外曬太陽。可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化,主要是曬寶寶的手、腳以及背部,最初的二三天,可從腳尖曬到膝蓋,約5~10分鐘,再從膝蓋擴大到腿根部,最後可增加曬背部約30分鐘,其間如果流汗要用毛巾擦淨,再喂以白開水或果汁,以補充水分。

 

曬太陽季節與時間的注意

曬太陽的時間根據季節而定,冬季太陽比較溫和,適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11~12點左右;春、秋季節一般在10~11點;夏季一般在9~10點。曬太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱,長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。所以每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由10幾分鐘逐漸增加至1~2小時,或每次15~30分鐘,去有綠化的公園,新生兒可在室內陽臺上曬太陽;儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽!

 

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