母乳哺育不頭痛!泌乳妙招大公開 | 嬰兒與母親

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母乳哺育不頭痛!泌乳妙招大公開

台灣近年的母乳哺育率,已從20年前的20%攀升至60%,如此大幅地成長,顯示出「母乳哺育」的觀念已逐漸成為新世代媽咪育兒的普世價值。然而另一方面在進行母乳餵哺所發生的挑戰及困難,卻仍是許多媽咪在育兒時的夢魘及壓力。因此這個月育兒特別邀請國際認證資深泌乳顧問黃資裡進行訪談,期許更多媽咪們都能輕鬆又快樂地走在母乳之路上。

母乳哺育前媽咪必知5件事

1. 顏色、濃度皆不同,營養價值不打折! 
研究證實母乳除了內含豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、礦物質外,更含有能夠帶給寶寶保護力的免疫球蛋白,以及促進幼兒腦細胞發育的重要物質。黃資裡顧問進一步指出,産後母體頭幾天所分泌的乳汁,又可稱作初乳,其顏色大多偏黃色,由於成份中的脂肪含量較高,因此整體而言較為濃稠,含有相當豐富的營養及抗體,是寶寶剛出生時絕佳的營養來源。產後7~10天左右,母體奶水會從初乳轉變為成熟乳,而成熟乳又可分成前奶及後奶,前奶看起來偏灰、水分含量較高;後奶則看起來較白、脂肪含量比較多,此外兩者濃稠度比起初乳相對較稀水。黃資裡顧問提醒千萬可別以濃稠度判斷母乳的營養價值,對於孩子來說不論什麼階段的母乳其營養成分,絕對都符合嬰兒的生長所需,此外寶寶都夠在喝母乳的過程中,吸收並獲得來自於母體的抗體,增強體內的抵抗力。
 
喝母奶比較省錢?
市面上配方奶價格居高不下,喝母奶真有比較省錢嗎?黃資裡顧問表示,有些家庭,為了讓孩子能夠在完善的環境中進行母乳哺育,因而選擇投入經費採購相關用品及器具,而這些花費及開銷也確實相對可觀,因此喝母乳有沒有比較省,這可能就要看每個家庭的價值觀及選擇而定。不過喝母乳應該是最自然、輕鬆的一件事,只要方法得宜,其實無需使用太多的配備。
 
 
2. 來自母體100%安全的寶寶餐點
近年來台灣食安危機頻傳,因此凡是能夠吃下肚的,總是特別令人關注及重視其生產製作過程,尤以提供給新生兒的食品(如:配方奶粉)而言,更是需要進行嚴格管控及把關。黃資裡顧問表示食安問題可說是無所不在、防不勝防,我們更可觀察到許多新聞事件中,許多食安問題總是在經過食用一段時間後,才宣告食品在製作的環節中遭受污染,但此時有毒食品對於人體所累積的傷害,恐怕已不是食品全數銷毀或下架就能夠弭平(如:2008年中國製的三聚氰胺毒奶粉事件中,對於嬰兒日後成長的健康影響甚廣)。建議爸媽與其讓孩子陷於食安的高風險處境中,倒不如讓他們從出生就選擇以母乳來做為其主要營養來源。原因在於母乳中特殊的營養成分(如:免疫球蛋白、促進腦細胞發育物質),並非是一般嬰兒食品、配方奶能夠替代,母體在進行母乳分泌的過程中,更可說是完全零污染的最高品質,無須如食品製作時一般,考量及顧慮不同的污染風險(如:化學物質添加、水源問題⋯⋯等),因此在提供給寶寶食用時,母乳除了具有高營養價值,也同時具備了高安全性的特質。
 
 
3. 最適合新生兒腸胃道吸收&消化
新生兒的腸胃道發展並不完全,必須隨著出生後的成長變化,逐漸發育才得已成熟完整。因此在寶寶的腸胃系統尚未成熟前,任何食物都很有可能造成寶寶腸胃不適,甚至引起消化不良、腹瀉⋯⋯等症狀,而唯獨母乳不會引起寶寶發生這些問題。黃資裡顧問表示由於母乳中的碳水化合物主要為乳糖,較容易分解為葡萄糖,除了對於鈣吸收有輔助效果外,對寶寶而言更不容易引起腸胃道過敏反應,同時也較好消化及吸收。
 
 
4. 母奶哺餵增強0~1歲寶寶的安全感
喝母奶不僅對寶寶身體健康有益,對於他們的心理及情感需求發展,也有很大的影響及幫助。黃資裡顧問指出,滿足孩子的安全感需求,對寶寶而言十分重要。由於寶寶在媽咪孕期的280天內,都以蜷縮身體的方式生活在媽咪的肚子裡,而肚皮中除了是個無光的世界外,在寶寶身體周圍還佈滿了羊水,以及外層的羊膜、肚皮保護著,因此寶寶對於肚皮外世界的聲音、光線⋯⋯等感受,可說是沒有那麼直接。
 
但當媽咪進入分娩狀態,並透過子宮的收縮擠壓作用將胎兒從體內產出,就在那一瞬間寶寶原本必須蜷縮的身體得已生長,同時周遭充斥著在肚皮世界裡從未感受到的聲響及亮光,這對於寶寶而言絕對是無比驚恐,毫無安全感的一個過程。因此我們在寶寶出生後,應當盡可能滿足寶寶的需求。黃資裡顧問指出0~1歲階段的寶寶,最主要的依附及安全感來源,一個是所謂的吸吮;另一個則是擁抱。
 
當媽咪依據寶寶的需求,將他們擁入懷中進行母乳哺育時,孩子便能夠在充滿母愛的懷抱中,透過吸吮媽咪的乳房得到最強烈的依附及安全感。
 
 
5. 喝母奶的寶寶有自信且較不易哭鬧
黃資裡顧問表示醫學臨床研究曾做過一個實驗,他們將剛出生約1.5小時的新生兒,放在媽咪身上約90分鐘進行觀察,結果這名新生兒在這實驗的過程中,幾乎沒有任何哭鬧情況發生。另外90分鐘將新生兒轉放在嬰兒床上時,便發現孩子在實驗的過程中,出現斷斷續續的哭鬧現象。此外研究人員也嘗試另一種實驗,時間仍以90分鐘為限,新生兒要分別在媽咪身上以及嬰兒床上各待45分鐘,而這次的實驗結果仍與第一次相同。由此便可以斷定,透過母乳哺育的方式除了能夠滿足寶寶的生理需求外,更可讓他們處於相對穩定的情緒狀態中。此外更有統計指出親餵的寶寶長大後,他們總是比一般的孩子來得較有自信,這則是與嬰幼兒階段的口慾期發展有無被滿足有較大關係。
 
隆乳對於母乳哺育有影響嗎? 
近年來醫美整形手術在台灣越來越普及,許多女性為了能更展現女性的魅力與風采,便希望藉由隆乳手術增強自信心。不過進行過隆乳手術後的乳房適合進行母乳哺育嗎?黃資裡顧問表示透過植入填充物(如鹽水袋)方式進行的隆乳手術,基本上並不會影響母乳哺育。不過如果媽咪擔心哺乳期間,可能因為乳房中的填充物,導致漲奶時容易產生不適、擠乳時不慎破裂等⋯⋯問題發生時,建議可先以手術方式取出填充物後再進行母乳哺育。
 

採訪/國際認證資深泌乳顧問 黃資裡
攝影/Joe Chen Studio Bruce
麻豆/漂亮媽咪:恩恩媽咪;帥氣爸比:恩恩爸比;可愛女寶:恩恩(※人物與文章主題無關)
梳化/羊羊