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母親懷孕時,攝取足夠魚油可以降低寶寶出生後的過敏體質

經常碰到懷孕母親問我,到底懷孕時吃魚油對母親或是寶寶有沒有好處?

圖片來源:菁英診所提供

 

經常碰到懷孕母親問我,到底懷孕時吃魚油對母親或是寶寶有沒有好處?

早在2011年時,瑞典醫師就發表了一篇研究(Pediatr Allergy Immunol. 2011 Aug;22(5):505-14.),他們將145位孕婦分成二組,從懷孕六個月開始,到寶寶出生餵母乳滿三個月為止,一組每日給予魚油2.7公克(EPA+DHA),另一組給予安慰劑,結果發現母親補充魚油這組寶寶直到滿二週歲時,過敏相關疾病約13%,遠低於安慰劑組30%,意思就是懷孕母親如果規律攝取魚油一直到餵母乳期間,寶寶出生後,因為過敏看醫生的機會會下降很多噢。

不過我提醒,應儘量攝取TG形式、濃度足夠50%、無重金屬污染的魚油喔。