頭好壯壯寶寶餐＋孕期健康養胎餐，蔬菜肉末湯、番茄燉秋刀

頭好壯壯寶寶餐
蔬菜肉末湯

材料：

馬鈴薯30克

牛絞肉30克

牛番茄50克

紅蘿蔔20克

高麗菜10克（約1片）

作法：

STEP1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨、牛番茄洗淨，分別切小丁備用。

STEP2.高麗菜洗淨切細絲備用。

STEP3.將步驟1與步驟2的食材連同牛絞肉放入電鍋，內鍋加半碗水、外鍋加2碗水，待電鍋跳起後即可食用。

私廚悄悄話…

牛肉含有優質蛋白質和鐵質，以絞肉形式燉至軟爛可有效訓練咀嚼功能。其他蔬菜則富含維生素A、C及β胡蘿蔔素，和牛絞肉一起熬煮成天然湯頭，寶寶吃得開心又健康。若要當成正餐，可將食材量增加1倍。