快帶寶寶一起做！0～6個月、7～12個月五感遊戲步驟圖解

本篇邀請職能治療專家為0～6個月和7～12個月的寶寶設計專屬五感遊戲，利用步驟圖解讓爸比媽咪輕鬆學會如何刺激寶寶的感官！

0～6個月五感遊戲：小超人

 

步驟1.將寶寶抱起，一手環抱胸前，一手支撐腹部，再微微傾斜，讓寶寶呈現趴姿。

 

 

步驟2.確定抱穩寶寶後，模擬超人飛行輕輕將寶寶往上、往前搖。

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步驟3.再將寶寶輕輕往下、往後擺，前後緩慢搖擺數次。

 

對寶寶的好處：強化背部肌肉發展、累積前庭覺經驗、訓練身體維持姿勢。

注意事項：若寶寶趴在手上無法抬頭，可改成仰躺的方式進行。當寶寶出現不適或抗拒反應，立即停止。 

0～6個月五感遊戲：低空小飛機

 

步驟1.坐 在椅子上，將寶寶放在大腿上，兩手抱住寶寶腋下。

 

 

步驟2.抓住寶寶上臂，雙腳向前伸直，讓寶寶慢慢往下滑到小腿處。

 

 

步驟3.模仿飛機飛行，雙腳抬離地面上下擺動，儘量讓寶寶可以與自己對視。

 

對寶寶的好處：增加平衡能力、累積前庭覺經驗。

注意事項：讓寶寶往下滑之前，可以引導寶寶抓住自己雙手的大拇指，再抓住寶寶兩手手腕。當寶寶出現不適或厭惡反應，立即放緩擺動幅度，視寶寶狀況停止遊戲。 

7～12個月五感遊戲：小牛爬

 

步驟1.引導寶寶趴下，呈四足跪姿。

 

 

步驟2.一手環抱胸前，一手扶住骨盆，逐漸將寶寶的下半身抬離地面。

 

 

步驟3.在前方放置寶寶喜歡的玩具，讓寶寶前傾，用雙手慢慢往前爬行。

 

對寶寶的好處：增加上肢與頸背肌肉力量，發展「坐」的能力。

注意事項：寶寶在爬行過程中，頭部必須能夠抬起並直視前方物體。若寶寶頭部無法抬起，可將寶寶下半身靠近地面、調整身體與地面的距離。

7～12個月五感遊戲：太空漫步

 

步驟1.將浴巾捲成長條狀橫向放在地上。

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步驟2.讓寶寶呈四足跪姿，雙手放在浴巾前面，再將浴巾繞過寶寶腋下。

 

 

步驟3.雙手抓住浴巾兩端將寶寶拉起，站在後方輔助寶寶行走。

 

對寶寶的好處：增加下肢力量、促進小腦平衡、累積前庭覺經驗，發展「走」的能力。

注意事項：避免使用可以自由伸縮的毛巾，以免毛巾拉長使寶寶跌倒。若寶寶的雙手被毛巾推擠上舉，代表毛巾支撐位置錯誤（正確位置為胸口），須重新調整支點。

詳細完整內容請見108年1月號嬰兒與母親雜誌

 

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