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喝薄荷茶、用鹽水洗鼻,可以舒緩敏感鼻子?中西醫教你正確處理方法

鼻子敏感的人會不停流鼻水、打噴嚏,令人相當困擾。而坊間就流傳了不少舒緩方法,例如:飲用薄荷茶、用鹽水洗鼻等。究竟這些方法是否真的有根據、有效呢?香港兒科醫生李卓漢和中醫師李國手,為我們解構錯誤迷思,以及提供正確處理鼻敏感的建議方法。

迷思1:用鹽水沖洗鼻腔

李卓漢醫生指,鹽水可把過敏原和鼻腔內的分泌物沖走,以舒緩鼻子敏感的症狀,但最好使用已處方好的生理鹽水,因為自己在暖水中加入食鹽,很難控制濃度。

 

迷思2:沖熱水浴

李卓漢醫生指,讓身體保持濕暖的感覺可以讓鼻子舒服一點,短時間能舒緩鼻子敏感,令呼吸暢順一點。

 

迷思3:喝薄荷茶

李卓漢醫生指,在鼻塞時喝一杯薄荷茶,薄荷茶中的薄荷醇成分可使鼻腔血管收縮,熱茶的蒸氣亦有紓緩作用,但這個方法效用較短。

 

迷思4:食用辣椒、芥末及大蒜等辛辣食物

李卓漢醫生承認大蒜中的活性成分有暫時性的減充血作用,但這個只適用於實驗室中控制多個變數的情況。而食用辛辣食物會使血管澎漲,反而會加劇鼻子敏感的症狀。

李國手中醫師指出,辛辣的食物對小朋友來說太刺激,可以善用簡單的食療湯水。在中醫的角度,鼻子敏感會歸類為傷風的一種,即是「風」傷到鼻、上呼吸道。特徵是流鼻水、鼻塞、眼睛鼻子臉部癢,甚至有輕微的濕疹。而鼻子敏感有分季節性,舒緩和治療的方法都有所不同。這個時節大家面對的是春夏型的鼻子敏感,可根據體質運用以下幾種食療:

1.體質燥熱型-茉莉菊花水

材料:

茉莉花一小撮

菊花五、六朵

適量冰糖

做法:

用一個250-300ml的水杯,放入茉莉花和菊花,用熱水焗,然後再加適量冰糖調味。

 

2.體質寒涼型-薑蔥雞湯

材料:

薑五至六片

蔥四至五棵

雞適量

*薑、蔥是主藥,份量不能太少

做法:

用3~4公升水,煲3~4碗,一次煲2小時

 

3.中性體質-辛夷花豬鼻湯

材料:

辛夷花一兩

豬鼻

作法:

用辛夷花一兩,搭配豬鼻熬湯,如果不能接受豬鼻,可用瘦肉代替,但效用較差。

 

薄荷膏按大錐穴

另外,李國手醫師建議家長可以用薄荷膏在小朋友睡前塗在大錐穴(即第七粒頸錐位置),塗抹到該位置稍為發熱。

 

迷思5:常換床單、被鋪、濾網

李卓漢醫生指,如果鼻子敏感是由塵蟎引致,可從控制環境入手,時常更換床單和被鋪,用攝氏60度以上的熱水清洗,殺死塵蟎霉菌。此外,冷氣機及空氣清新機的濾網也務必要定期更換。

 

建議家長可依照小朋友的年齡和鼻子敏感嚴重程度尋求醫生協助。「除非情況非常嚴重,否則2歲以下的小朋友都不會接受藥物治療,多數會先讓他適應周邊的環境,先觀察、找出過敏源。」

2歲之後,小朋友的免疫系統開始活躍,鼻子敏感的情況會日漸嚴重。如果嚴重至呼吸困難、影響睡眠質素、不能專注於日常生活,建議他們接受治療。要進行治療的話,小朋友就要接受不同敏感測試,尋找過敏源。藥物方面分口服和噴鼻的抗敏藥,甚至是噴鼻式類固醇。如果鼻膜腫脹至變成瘜肉,就需要到耳鼻喉科割掉瘜肉。

 

*文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01親子」。

 

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