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動一動，4招緩解水腫和抽筋

作者：許宜津 | 發表日期：2019-09-01

關鍵字：孕期運動、抽筋、水腫

孕期也能運動嗎？懷孕都已經很不舒服了，還要動？！不過運動可以緩解水腫抽筋，讓專業教練教你如何度過舒適的孕期吧！

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