關鍵字 兒茶素 共有1筆資料

產後照護 產後運動搭配燃脂食物 瘦更快！

作者： 戴筠

許多人卸貨後都忙著運動甩肉，此時若能搭配含有蜂膠、多酚類、咖啡因及兒茶素的燃脂食物，可以更快達到減重目標。想知道產後運動適合吃哪些燃脂食物？練肌肉要怎麼吃？運動前後的飲食準則？快來聽聽運動營養學會專家怎麼說。

當期雜誌 看更多

嬰兒與母親

2019年10月號 

●阿諾  開心迎接新生命
●這些疾病，照超音波也看不出來！
●寶寶成長跟上進度了嗎？
●16個育兒謠言大破除！
●6步驟幫孩子遠離情緒風暴

駐站醫生看更多

加入駐站醫生&專家

部落客看更多

加入駐站部落客