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作者: 家家營養師
開始有意識要瘦身的那一刻起,你一定有搜尋過時下最流行的瘦身方法,目前常看到的不外乎是生酮飲食,像是防彈咖啡;蔬食飲食,只吃蔬果減肥法;5:2輕斷食還有間歇性斷食,我們先來瞭解一下各家特色。
作者: 早安健康編輯部
可以20年不復胖,聽起來好神,但宋侑璇做到了。她是出過2本書的專業營養師、瘦身達人。跟間歇性斷食有點不一樣,她強調:「每週2天,可以吃,但就是少吃。」不用挨餓又能瘦,人生真美好。
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專長:一般兒科、小兒腸胃科、超音波醫學
專長:自閉症、注意力不足過動症、個別心理治療、親職諮商
專長:一般婦產科、不孕症、內視鏡手術、生殖器官腫瘤(子宮肌瘤、息肉、卵巢瘤)
嗨~我們是一對三寶爸媽,小孩沒出生就準備好的棍子已經封印了五年,我們打算...
陪伴孩子成長是Vivian從事過最棒的職業,育兒過程讓自己的心靈也同時充盈,愛...
用插畫寫日記、用插畫征服全世界!