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醫師專欄 追劇、打電動、塞車...中醫師教你緩解久坐不動筋骨痠痛

作者： 馬光醫療網

現代人 3C 不離手，滑手機、追劇、打電動，維持久坐不動的姿勢，肩頸容易出問題，也常造成腰肌勞損發炎，可說是文明病了；而逢年過節返鄉造成的交通堵塞，也常令民眾腰酸背痛，甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。

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