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孕前優生 掌握 25~35 歲理想生育期,助生圓夢3招!

作者: 林宜屏

不論男女高齡生育增高寶寶健康風險!25~35 歲是最佳的理想生育期,如果想懷孕生小孩,可要把握這黃金時期!為鼓勵助生圓夢,以降低母嬰懷孕風險,國民健康署提出助生 3 招,祝新婚夫妻們圓夢成功!

醫師專欄 孕期、產後不可輕忽血壓變化!研究:患妊娠高血壓,晚年失智風險恐增高!

作者: 曾翌捷

美國心臟協會曾發表聲明,呼籲罹患上述妊娠併發症的產婦,需多注意未來心血管疾病(包含冠狀動脈疾病、中風、周邊血管疾病、及心臟衰竭)的發生。近日,發表在2022年阿茲海默症協會國際年會的研究也顯示,患有妊娠高血壓疾患的女性可能會增加日後罹患失智症的風險。因此不管在孕期或產後,媽咪們都要多注意血壓的變化。

營養&食譜 想讓孩子長高高,就一定要學會這樣煮湯

作者: 香港01

說到增高,大家都知道多做運動是其中一個有效方法,但有沒有想過以依循中醫方法也能增高呢?香港中醫師倪詠梅指出,除了可刺激穴位,也可煲「轉骨方」湯,幫助小孩生長。

寶貝健康 兒童健康飲食策略

作者: 劉怡琳

孩子的成長過程中,首重均衡飲食、攝取充足營養,才能提供生長所需的養分,然而,現代家庭的外食比例明顯增高,外食已經是許多人習以為常的飲食方式,尤其孩子飲食不正常、偏食情況越來越嚴重,導致不少孩子年紀輕輕患有膽固醇、糖尿病及心血管疾病等。究竟該如何吃得健康又安心?本文邀請專業營養師為家長詳細說明,掌握均衡飲食的重點,破解美味食物背後的秘密,共同為孩子的健康把關。