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關鍵字飲食須知共有3筆資料

營養&食譜  寶寶吃蔬菜＆水果注意要點

作者：陳姵樺

寶寶４個月大時就可以開始接觸副食品，慢慢接觸到各種食物，在均衡的飲食中，蔬菜、水果佔有極大的分量。到底寶寶適合哪時開始吃蔬菜和水果？分量多少？如何養成對生鮮蔬果的喜好，營養專家將為您解答。

營養&食譜  作個聰明的麵包達人

作者： Editor

日前麵包風波鬧得人心惶惶，食品安全問題更是讓爸比媽咪們苦惱至極，什麼東西可以吃？什麼東西不可以吃？是每日為孩子準備三餐的照顧者最大的困擾。此外，進入開始食用副食品時期，不少媽咪除了米飯，也嘗試提供麵包作為其他澱粉攝取的來源，但麵包組成成份不同，該如何使用，是爸比媽咪們不該輕忽的課題之一。

營養&食譜  為孩子好好準備食物

作者： Editor

現代忙碌的父母常常讓孩子2、3歲就開始上學，待在學校一整天。除了要注意學校供應的餐點是否真正營養外，該如何好好為孩子準備其他兩餐？本篇特別請教對廚藝很有一套的插畫家媽咪和2位專業營養師，為家長們分析如何挑選食材及烹調技巧！