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oops!I fell down 孕期跌倒怎麼辦?不用怕 先看身體是否出現這5種症狀

預防跌倒 把握8大原則

*頭暈時原地蹲下或坐下。

*避免單側手提重物。

*出門揹後背包,雙手不要拿包包或其他物品。

*走路放慢動作,上下樓梯緊握扶手。

*晚上在樓梯間放置小夜燈輔助照明。

*外出穿鞋以具有防滑、抓地力功效的機能性鞋子為主。

*浴室多設置扶手、防滑墊。

*將門邊台階鋪軟墊做成斜坡,防止踢到。

 

 

 

 

 

諮詢醫師 / 林明緯

學歷:台灣大學醫學院臨床醫學研究所碩士

          台灣大學醫學系醫學士

經歷:台灣大學醫學院附設醫院婦產部主治醫師

           衛生福利部台北醫院主治醫師

現任:台灣大學醫學院附設醫院婦產部主治醫師

           台灣大學醫學院附設醫院新竹分院婦產部主治醫師

 

 

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採訪撰文/戴筠

攝影/Super Cute寶寶‧親子寫真