首頁 育兒百寶箱 飲食 & 營養

寶寶不喝奶怎麼辦?兩技巧讓他重新愛上ㄋㄟㄋㄟ!

「剛開始親餵超崩潰,時常搞不清楚北鼻到底喝飽了沒。」「擔心奶量不足想添加配方奶,又怕北鼻喝不習慣…」「寶寶長牙後時常咬乳頭,該提早讓他戒奶嗎?」哺乳期難免會碰到大大小小的問題。我們請專家提供4~6個月及7~12個月的餵奶技巧,並解答常見疑惑,幫助媽咪輕鬆度過哺乳期!

 

母奶媽咪常會面臨許多問題:脹奶不舒服怎麼辦?沒脹奶代表奶量下降?頻繁擠奶會不會讓乳房受傷?我們邀請資深泌乳顧問及母乳哺育講師幫妳解答!

4~6個月哺乳重點

乳房狀態及顏色變化

乳房不會再這麼敏感,乳暈顏色也會逐漸變淡、變粉。

乳房的感覺、是否會有脹痛感

脹奶、脹痛的感覺越來越少。

寶寶的作息、喝奶特徵

寶寶開始可以睡過夜,喝奶間隔變得更長,每日奶量大約在7、800cc~900cc之間。有些寶寶會出現厭奶的表現。

餵奶時可能會出現的困擾

寶寶滿5個月以後容易被外界事物吸引,開始對喝奶失去興趣。餵奶時最好遠離手機,到一個安靜、不被打擾的空間。「親餵改瓶餵」或「用湯匙、水杯餵」可以讓寶寶重新對喝奶產生興趣。如果寶寶仍不願意喝奶(一天奶量低於500cc),可以讓寶寶開始嘗試副食品,睡前再餵奶。

黃資裡表示,寶寶在厭奶期間有可能反反覆覆,這禮拜厭奶、下禮拜恢復正常,再下個禮拜又開始厭奶。當寶寶出現這種行為,代表可以開始添加副食品了。

這個階段也是寶寶的長牙期。寶寶含乳時可能會不小心摩擦或咬到乳頭。此時應該用嚴肅語氣跟寶寶說「這樣馬麻會痛」,隨即停止餵奶,讓寶寶明白「不能這樣做」。暫停餵奶的時間至少要半小時,否則寶寶會以為媽媽在跟他玩。

延伸閱讀:別等到孩子哭才餵奶!寶寶肚子餓,會先做出「這3種」動作

如何讓哺乳變得更輕鬆

此時哺乳已經上軌道,可以繼續以躺餵為主。身體在夜晚會分泌褪黑激素讓人放鬆,半夜餵奶只要側躺、拉起衣服就可以直接餵。

寶寶逐漸長大以後,出門的機會也越來越多。平常最好準備幾件外出用的哺乳衣;出門前先查詢目的地是否有哺乳室或方便哺乳的空間。需要出差的媽咪可以用冰袋將乳汁宅配回國。

7~12個月哺乳重點

乳房狀態及顏色變化

持續親餵到這個階段,有些媽媽的乳頭和乳暈會變得比較淡,乳房其他部位不會有太明顯的變化。

乳房的感覺、是否會有脹痛感

少部分人還是會有脹奶的感覺,並在「奶陣」來臨時感到乳房被擠壓或者「麻麻的」。

寶寶的作息、喝奶特徵

有些寶寶可以一覺到天亮,有些寶寶仍需要喝夜奶,要看媽媽本身的生活作息及照顧型態。

寶寶開始添加副食品以後,對母奶的需求沒有前6個月這麼多,每日奶量大約在6、700cc之間。如果寶寶在4~6個月就開始吃副食品,奶量可能會更少。

餵奶時可能會出現的困擾

寶寶的奶量減少以後,如果沒有及時將多餘乳汁排出,很容易塞奶。開始替

寶寶添加副食品以後,最好將寶寶喝奶的時間記錄下來,當寶寶延遲喝奶,立刻將乳汁擠出來。

tips.擠奶時記得留一部分乳汁讓寶寶在下次喝奶的時候喝,不要完全擠出來。

國民健康署母乳哺育種子講師李仁慧強調,只要哺乳次數開始減少,就要隨時觀察乳房是否發脹、是否泌出乳汁,適時將乳汁擠出。一旦將乳汁的分泌量逐漸調整到跟寶寶的需求量同步,就可以避免塞奶、脹奶的問題。

建議的餵奶方式

此時可以視寶寶吃副食品的狀況調整哺乳時間。如果寶寶副食品吃的不多,可以在兩餐中間餵一次,或在餵奶前先讓寶寶吃一些副食品。如果寶寶副食品吃的較多,可以將ㄋㄟㄋㄟ當做點心,或在寶寶口渴時餵奶。

延伸閱讀:【哺乳媽咪必看】除了牛奶、魚油,這幾種食物也可以讓乳汁變營養!

 

哺乳

 

4~12個月母乳哺餵Q&A

Q脹奶不舒服怎麼辦?

A:如果當下無法把奶擠出來,可以先冷敷冰鎮。如果能夠擠奶,先熱敷促進乳腺循環,再把奶擠出來。無論是冷敷或是熱敷都不能超過15分鐘。熱敷溫度最好控制在41~43度,不要太熱。

tips.熱敷完一定要馬上把奶擠出來,否則會脹得更嚴重。

Q脹奶次數變少,代表奶量下降了?

A:一般來說,奶量會保持在「供需平衡」的狀態,也就是寶寶喝多少奶,乳房就分泌多少乳汁,因此只要依照寶寶的需求餵奶,不會有奶量下滑的問題。除非寶寶喝的量減少,奶量才有可能下降。

Q頻繁擠奶會不會讓乳房受傷?

A:除非塞奶形成「石頭奶」或「金剛奶」,需要用力擠壓才能把乳汁擠出來,否則只要乳腺通暢、手法正確,乳房並不會因為擠奶而受傷。擠奶受傷的人通常是在乳房上來回滑動、反覆磨擦,才會導致皮膚瘀青。此外,乳頭與吸乳器的漏斗管徑不相容,也可能造成乳頭(或乳暈)紅腫破皮。

Q聽說餵母乳可以變瘦,但也比較容易便秘?

A:哺乳一天會消耗500大卡的熱量,持續1個月大約可以減少1~2公斤,因此餵母奶的確會變瘦。但哺乳跟便秘並沒有絕對的關聯。如果擔心產後出現便秘的問題,可以多攝取水分和纖維質,平常多在家走動,促進腸胃蠕動。

Q如何不讓性生活被哺乳影響?

A:哺乳期刺激乳房容易讓乳頭分泌乳汁。從事性行為前最好與先生溝通,儘量不要碰觸乳房,也不要脫內衣,並墊上溢乳墊保護。

 

精彩完整內容請參考【嬰兒與母親5月號】雜誌

 

*本網站所發表之文章,均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容, 請與本公司來信接洽,違者將依法處理。
聯絡信箱:webservice@mababy.com

諮詢/IBCLC國際認證資深泌乳顧問黃資裡

           國民健康署母乳哺育種子講師李仁慧

採訪撰文/戴筠

參考/衛生福利部國民健康署網站

攝影/PANDORA KIDS PHOTO潘朵拉專業兒童攝影(02-8773-5501)

梳化/琪幻妝園/Chi

model/楊嘉文、黃麒安、張伊岑、陳彥宇