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主播連珮貝宣布懷第二胎!!!帶球報新聞,好體力有秘方

因為女兒殷切期盼想要有弟弟或妹妹,讓主播連珮貝決定再生一個,嘗試幾個月後順利迎接二寶的到來,不過,帶球報新聞體力是一大挑戰,還好身為過來人,連珮貝主播早就備好好體力秘方。
主播連珮貝宣布懷第二胎!!!帶球報新聞,好體力有秘方

 

孕媽主播不容易,照樣輪班報新聞

連珮貝主播說,其實之前很猶豫要不要生老二,和多數人一樣,面對工作加上照顧小孩,生活已經很忙碌,如果再來一個寶貝,很怕人生就被綁住了。不過,看到女兒一個人玩耍的身影,加上老公的支持,決定迎接「挑戰」。

身為孕媽主播不容易,連珮貝主要播報晨間新聞,天未亮就起床了,假日則會輪班午晚間新聞,在懷孕初期時,經常鏡頭一跳開,轉頭就想吐,還好目前滿4個月了,孕吐症狀開始減緩。

主播維持體力的秘密武器

因為自己和先生工作都很忙碌,連珮貝三餐幾乎依賴外食,蔬果攝取有限,懷孕後還是要做一些調整,所以,上班時有時會選擇吃素食便當,盡量攝取蔬菜水果,同時準備了熬雞精,除了維持體力之外,也多補充營養照顧肚子裡的寶寶。

第一胎時,在同事介紹下接觸滴雞精類的補品,嘗試了眾多品牌,對熬雞精的味道最能接受,就像雞湯一樣好喝,而且含有豐富蛋白質、胺基酸以及膠原蛋白,營養很足夠!準備起來也超方便,不用再麻煩婆婆燉補湯,當時她就是靠熬雞精來養胎以及維持體力,所以,這一胎也是備妥好體力的秘密武器,每天一早就把熬雞精放進裝熱水的保溫杯,在播報新聞前先喝1~2包,身體一暖起來,精神就跟著來了。

 

 

過來人媽咪備孕、養胎經驗分享

因為當初第一胎時沒經驗,連珮貝笑說,犯了很多新手媽媽的錯誤,像是懷孕初期就吃太多東西,結果根本是胖在媽媽身上,還有懶得去運動,體力反而更差,這一次懷老二,就知道用正確的方式來備孕及養胎。

她說,備孕階段除了不節食之外,也會喝熬雞精來補充營養,然後盡量放鬆心情,她和老公的想法是順其自然嘗試半年,果然孩子就來了!

再次當孕媽咪就懂得要把握「營養重質不重量」的原則,平常也會固定去游泳,做好體重控制,而運動也讓身體更有活力。

二寶終於報到,女兒最開心

連珮貝說,這次懷孕全家最開心的就是女兒阿萌,阿萌已經抱著玩偶娃娃在練習照顧寶寶了!不過,老公的全力支援也是她願意懷老二的原因之一,老公一直是她的神隊友,平常下班後都會負責照顧女兒的大小事、整理家務,老公還說他已經做好將來1打2的心理準備,要讓老婆無後顧之憂。

如果老公都是神隊友,相信媽媽們就會有勇氣「增產報國」,不過,前提是多給老公表現的機會,平時也要多運動、補充營養,讓身體保持在健康狀態。

 

 

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