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哺乳重量也要重質!養成母乳活性幫助打造白金級母乳

哺乳是最自然的事,但真正開始哺乳時,媽媽有很多的事情需要了解,尤其媽媽們最常討論奶量多寡、如何提升奶量,其實,除了顧奶量之外也要顧品質,才能讓寶寶獲得白金級的母奶營養。
哺乳重量也要重質!養成母乳活性幫助打造白金級母乳

 

母乳對寶寶最好,給母乳媽媽掌聲鼓勵

廖韻涵醫師表示,母乳哺育是甜蜜的負擔,尤其在最初幾個月,母乳媽媽幾乎沒有辦法睡飽,每天掛著兩圈熊貓眼。而坐完月子沒多久,很多媽媽也準備回到職場,此時又要調整母乳哺育的方式,因此大概到產後六個月,純母乳哺育約只剩四成多,所以,能夠持續哺餵到六個月的媽媽都很不簡單,要給母乳媽媽們掌聲鼓勵。

如果想要更長期哺育母乳,不只媽媽要付出很多的時間及精神,家人也要支持,尤其老公要多幫忙分擔其他的育兒工作,另外,哺乳最重要就是供需原則,如果上班媽媽仍想餵母奶,白天還是要定時擠奶,晚上回到家就盡量多親餵。

 

餵奶不只要注重奶量,也要重品質

母乳中含有豐富的營養及抗體,母乳也會依照寶寶的成長而改變成分比例,所以,喝母乳的寶寶,通常能奠定好體質、比較不容易敏感。

此外,很多媽媽特別在意奶量,其實除了奶量之外,母乳的品質也很重要。養成母乳活性,才能幫助打造白金級母乳!

 

建議補充惠氏LC40‍母乳活性因子,打造白金級母乳

想要提升母乳的活性,會建議媽媽從懷孕後期到哺乳期,三餐飲食攝取要均衡,少吃刺激辛辣的食物,並可以補充惠氏LC40‍母乳活性因子,LC40是一種源自於母乳中的益菌,因為媽媽有時飲食不均衡加上生活的壓力,都可能讓母乳的活性因子減少,所以,額外補充母乳活性因子,對於提升母乳活性是有幫助的。

如果母乳的活性力比較強,寶寶也會有白金級保護力。所以,哺乳媽媽可以根據自己的狀況補充一些營養品,例如惠氏LC40膠囊就是最好的選擇。

 

放鬆心情,再搭配營養品,提升母乳活性SO EASY

廖韻涵醫師也提醒寶寶到4~6個月時,要看情況加入副食品,這樣才能滿足寶寶成長的需求,如果媽媽母奶量較為不足,也不要陷入追奶的迷思,或是奶量不夠就自責,因為壓力越大,反而會讓奶量下降。

還有一點很重要,那就是快樂、平穩的情緒也是發奶的因子,廖醫師在診間就常發現那些樂觀的媽媽哺育母乳通常都很順利,反而是謹慎小心的媽媽常有哺乳狀況,所以,建議媽媽們要放輕鬆,平時也要多運動保持身體健康,然後再搭配惠氏LC40母乳活性因子,這樣哺育之路會更順利,而且能幫助提供寶寶更營養的白金級母乳,為寶寶奠定好體質。

*更多惠氏LC40 資訊請參考 : https://bit.ly/36UwDsG

 

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採訪/高旻君

諮詢/專業婦產科醫師 廖韻涵