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嬰兒可以看電視嗎?

您會讓嬰兒看電視嗎?高雄正薪醫院小兒科主治醫師朱育德表示,根據美國兒科醫學會與台灣兒科醫學會的建議,0~2歲的嬰兒不宜看電視。看電視容易使嬰兒近視、缺乏與大人互動的時間,長大後注意力不易集中,也不利於空間立體感的建立。建議大人有空時多帶嬰兒到戶外看山看水,以免您家的寶貝成為近視寶寶。
嬰兒可以看電視嗎?

 

嬰兒的視覺發展

剛出生的新生兒其實看不太到,能見的距離非常近,而且3個月以前的視覺畫面皆以黑白為主。3個月大時,嬰兒可見的距離約為30公分,視線比較集中,開始能夠盯著他人看。不過此時的視覺仍以黑白光影變化為主;3~4個月時,嬰兒的眼睛發展出追視的能力,視線可追著物體移動。6個月大的嬰兒可以看到1公尺的距離;1歲大的嬰兒則能見到2~3公尺的距離,也慢慢地近似於成人的視力。至於遠與近的立體感則在6個月時才會逐漸開始發展,在此之前嬰兒所能看到的都是接近平面的世界。在色彩的方面,6個月~1歲時嬰兒的視覺畫面會逐漸彩色化,辨別顏色的能力與視覺神經發展越來越好。

 

0~2歲的嬰兒不建議看電視

朱育德醫師表示,0~2歲的嬰兒不宜看電視。其實不只是電視,包括平板電腦與手機等3C產品,嬰兒都不宜接觸。主要原因如下:

1.這個年紀的嬰兒視力發展還不夠成熟,電視看久了很容易導致近視。從嬰兒時期就開始近視的話,成年後一直是近視的可能性也很高。應盡量給予嬰兒多一點的戶外活動,協助其視力發展,才能降低近視發生的比例。

2.嬰兒看電視的時間一旦多了,與家長接觸與互動的時間勢必減少。如此一來將會限制往後的人格發展與人際關係,缺乏與大人的互動對於嬰兒來說相當不利。

3.讓嬰兒看平面的螢幕,其實不利於其整合性空間立體感的發展,對於感覺統合來說也不是那麼恰當。一旦對空間的掌握度不佳,將來可能會因無法將平面地圖轉化為立體空間感,而較易迷路。2歲以前的嬰兒,會藉由觸摸與探索世界來逐漸培養出對於空間的概念,這個學習歷程無法藉由觀看電視來獲得。

4.看電視對嬰兒往後的專注力發展有負面影響。習慣了電視畫面總是會不斷跳動,學齡後也容易覺得老師上課很無趣。有研究顯示,過動兒在2歲前大多時常看電視。不過尚沒有足夠的證據顯示,看電視與日後成為過動兒有直接的因果關係。

如果一定要看電視的話,建議2歲以後才較為合適。而且每天觀看電視的時間不宜超過1小時,中間要多休息。

 

看畫面快速閃過的卡通,OK嗎?

朱育德醫師表示,國外曾有動物實驗,讓小老鼠觀看變化速度快的圖像,實驗結果顯示看過快速動畫的老鼠變得比較具有攻擊性。不過目前仍缺乏進一步的人體實驗,只能作合理推斷:嬰兒看電視會讓其容易適應快節奏的畫面,可能會導致在日常生活中的專注力與穩定性變差。

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電視有輻射線,所以要少看?

老一輩常說電視有輻射線,盡量不要坐太近觀看。其實看電視會吸收到的輻射線很有限,倒是不太需要擔心輻射線的影響。不過近距離看電視卻易形成近視,建議觀賞電視節目時,最好要距離電視螢幕2~3公尺以上較佳。相反來說,凝視手機與平板電腦時,由於距離較近,反而比較應該擔心輻射線的問題。

 

如何讓嬰兒不要看電視

1.首先大人必須以身作則,自己不能沉迷於電視節目中。如果家裡根本不開電視,嬰兒想看也沒得看。與其讓嬰兒看電視,不如多花時間帶他出去走一走。大人不要只是貪圖一時方便,便將電視當成保母。

2.盡量不要將看電視當成是一種獎賞,動輒就說「你若肯乖乖吃飯,等一下就讓你看電視」,這樣的說法會使兒童的價值觀也受到影響,逐漸認為「看電視是一件好事情」。電視節目僅能是偶爾調劑身心的輔助工具,不可以過於依賴。

 

富含葉黃素的食物,有助於視力

無論嬰兒是否有看電視的習慣,建議都要多吃富含葉黃素的食物。比方南瓜、葡萄、奇異果、菠菜、地瓜都對眼睛很好,建議家長可選用這些食材拌成泥餵給嬰兒吃,(一次一種即可),每天只要一點點,就能補充眼睛所需要的營養素喔!

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朱育德
學歷:台大醫學士高醫臨床醫學研究所碩士
經歷:高醫兒科部過敏免疫科主治醫師高雄市兒童過敏氣喘預防衛教協會理事長
現任:高雄正薪醫院小兒科主治醫師

 

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諮詢/高雄正薪醫院小兒科主治醫師 朱育德
攝影/張明偉