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媽咪乳腺炎紅腫痛!哺乳期別讓乳腺發炎來添亂,預防秘訣攏底家!

哺乳時期乳房多少會感到脹痛不適,別讓乳腺炎參一腳,乳腺炎的疼痛真的很折磨人,同時也會影響哺乳,嚴重時,甚至會引發頭痛、發燒等症狀,媽咪們在照顧寶寶前,還是要先照顧好自己。
媽咪乳腺炎紅腫痛!哺乳期別讓乳腺發炎來添亂,預防秘訣攏底家!

 

乳腺炎是哺乳期常見的乳房發炎狀況,主要由細菌感染或乳汁滯留引起。

它通常發生在產後首 6 週內,但整個哺乳期都有可能發生。乳腺炎不僅會造成媽媽們的不適,還可能影響到哺乳的順利進行。了解乳腺炎的症狀和預防方法,對於維護哺乳媽媽的健康至關重要。

 

乳腺炎警示信號

• 胸部明顯腫脹

• 乳房出現硬塊

• 乳頭表面有小白點

 

為預防症狀惡化,請謹記以下四點:

乳腺炎預防指南

1. 保持清潔:每次哺乳前後,用溫水輕柔清洗乳頭和乳暈,並保持乾爽。

2. 避免高油脂飲食:高油脂飲食容易造成母乳濃稠、易結塊,進而導致乳腺阻塞。

3. 定時哺乳或擠乳:建議每 2~3 小時哺乳或擠乳一次,預防乳房脹奶。

4. 溫敷按摩:哺乳前用溫毛巾敷乳房,輕柔按摩以促進乳汁流動。

 

如出現以下症狀,請儘快就醫:

需要就醫的乳腺炎症狀

• 乳房劇烈疼痛、發紅、腫脹

• 發燒(體溫超過 38°C)

• 明顯疲勞和身體不適

• 乳汁中可能出現血絲或膿

乳腺炎可能反覆發作,即時已經康復還是不能掉以輕心,直至哺乳結束前都要注意清潔,才能避免被乳腺炎反覆折磨。

 

 

撰文/張瑜芹 醫師

圖片來源/PHOTO-AC